22. týždeň tehotenstva - 22. tt
Práve sa nachádzate v 22. tt. Keby ste sa mohla pozrieť do svojho bruška, uvidela by ste, ako si dieťatko cmúľa palček, jeho sací reflex je už dokonale vyvinutý.
VÝVOJ DIEŤATKA
Asi okolo 22. týždňa sa rozhodne, akú bude mať dieťa farbu očí: dúhovky teraz začínajú získavať pigment, hoci má bábätko oči stále zatvorené. Ich farbu sa však dozviete až pár týždňov po narodení – mnoho detí má po pôrode farbu očí modrú, ich skutočné zafarbenie však začne byť zrejmé až po pár týždňoch. Jeho pokožka vyzerá, ako by na nej boli vrásky, hoci zosilnila a už nie je taká priehľadná ako skôr. Je pokrytá mastnou ochrannou vrstvou zvanou „mázok", ktorý produkujú mazové žľazy. Nemusíte sa báť, časom zmizne!
VAŠE TELO
Kopanie sa stupňuje. Čím viac dieťa a všetko v jeho okolí mohutnie, tým väčší nápor to bude pre Váš chrbát. Je dôležité sedieť a stáť čo najviac narovnaná. Môžete si to vyskúšať tak, že sa budete na hlave snažiť udržať knihu, skrátka ako modelka. Pri chôdzi i státí si dávajte pozor na vysadzovanie panvy. Môžete si napríklad dať pod chrbát malý vankúšik, aby ste sedela rovno, ak musíte v tejto pozícii zostať dlhší čas. Teraz je nutné dávať na správne držanie tela pozor, chrbát Vám za to raz poďakuje.
STRAVA
Nezabúdajte pri príprave jedla na polysacharidy, ktoré obsahuje napríklad celozrnná múka. Navzdory všeobecnému presvedčeniu po nich nestlstnete. Vďaka týmto „pomaly spaľovaným” sacharidom sa budete cítiť dlhšie sýta a nebude Vás tak prenasledovať chuť na sladké. Ďalej Vám dodajú energiu, ktorú Vy i Vaše dieťatko tak potrebujete. Ak Vám lekár odporučil, aby ste si strážila váhu, venujte pozornosť tak množstvu jedla, ako aj spôsobu jeho prípravy. Snažte sa, aby neobsahovalo prebytočné množstvo tuku alebo masla. Medzi potraviny s vysokým obsahom škrobu patria zemiaky, chlieb, cestoviny, ryža, quinoa a semolina, a ďalej strukoviny (fazuľa, šošovica, a pod.) a väčšina z nich sa predáva v celozrnnej verzii, ktorá je vhodnejšia.
TIPY
Veľa žien sa zaoberá tým, či v priebehu tehotenstva dostatočne priberajú, alebo či nepriberajú málo alebo moc. Prírastok na váhe býva u každej ženy iný. Len lekár Vám môže poradiť, aký nárast je pre vás najzdravší, všeobecne sa odporúča, aby ženy začínajúce na „bežnej“ váhe pribrali v priebehu tehotenstva 6 až 9 kilogramov. Váš hmotnostný prírastok možno považovať za normálny, ak bude spĺňať nasledujúce kritériá: priberiete 1 až 2 kilogramy v prvom trimestri a ďalších 5 až 6 kilogramov v 2. trimestri. V poslednom trimestri priberiete 6 až 7 kilogramov tempom 500 gramov týždenne. Ale ako obvykle nezabúdajte, že každá mamička to má inak. Čo sa bude diať v 23. týždni?
Nástroje pro mamičky
Vyberte si recept
Chcete nájsť chutný a ľahký recept na príkrmy pre vaše dieťatko? Pozrite sa na naše recepty. Určite Vás niečo zaujme:-)
Sprievodca detskými menami
Na menách záleží, a preto pomáhame rodičom preskúmať nové mená pre bábätká, kým nenájdu perfektné.
Ovulačná kalkulačka
Použite kalkulačku ovulácie, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie, a získajte ďalšie odborné rady týkajúce sa najlepších spôsobov, ako otehotnieť.
Kalkulačka termínu pôrodu
Použite kalkulačku termínu pôrodu, aby ste mali vždy aktuálne informácie o svojom pôrode a zvládli sa tak pripraviť na príchod svojho dieťatka.
Rady pro moderní rodiče
Čerpajte z mnohých rád pre moderných rodičov, ktoré vám uľahčia vašu cestu rodičovstvom.
Súvisiace články
Implantačné krvácanie – príznaky a príčiny
Implantačné krvácanie súvisí s uhniezdením embrya v sliznici maternice. Zistite, ako ho odlíšiť od očakávanej menštruácie.
3 minút Čítať
Brucho po cisárskom reze: zrasty a keloidné jazvy
Existuje nejaký spôsob, ako tomu zabrániť? Majú zrasty vplyv na ďalšie tehotenstvo?
5 minúty Čítať
Ako urýchliť pôrod? Zoznámte sa s 5 spôsobmi!
Na narození dítěte čekáte celých 9 měsíců. Není divu, že vás trápí, když vaše děťátko nepřijde na svět včas.
5 minúty Čítať
Ako spoznať plodné dni? Zoznámte sa s najdôležitejšími symptómami!
Nastal okamih, keď sa chcete stať matkou? Pokiaľ sa pripravujete na tehotenstvo, mali by ste vedieť, kedy sú vaše plodné dni, ako ich rozpoznať a aké príznaky indikujú ovuláciu.
6 minúty Čítať
Vitamíny a minerály v tehotenstve
Aj keď sú multivitamínové prípravky pre obdobie tehotenstva dobrým spôsobom, ako zaistiť prísun nutných výživných látok, mali by slúžiť len ako doplnok.
4 minút Čítať
Nástrahy cestovania v tehotenstve
Cestovanie v tehotenstve nie je ničím zakázaným. S rastúcim bruškom by však žena mala brať ohľad na riziká s ním spojené.
3 minút Čítať
5. týždeň tehotenstva - 5. tt
Práve sa nachádzate v 5. tt. Napriek tomu, že je dieťatko zatiaľ veľké len ako hrášok, nepodceňujte ho, rastie ako z vody. Nižšie nájdete informácie o piatom týždni.
2 minút Čítať
Cvičenie v tehotenstve: Čo by ste mali vedieť
Pohyb má množstvo pozitívnych prínosov pre telesné, duševné a emocionálne zdravie väčšiny tehotných žien. Svojho obľúbeného cvičenia sa nemusíte vzdať ani v tehotenstve.
3 minút Čítať
23. týždeň tehotenstva - 23. tt
Práve sa nachádzate v 23. tt. Vaše dieťatko je teraz od hlavy až k päte 29 centimetrov dlhé a váži okolo 500 až 550 gramov. Čaká vás ešte asi šestnásť týždňov!
3 minút Čítať
Zoznam vecí do pôrodnice
Pomôžeme vám s balením do pôrodnice.
1minúta Čítať
Ako spoznám, kedy mám ísť do pôrodnice?
Spoznať začiatok pôrodu môže byť obtiažne, hlavne pokiaľ rodíte po prvýkrát. Pokúsili sme sa Vám to uľahčiť a spísali sme možné scenáre a príznaky.
3 minút Čítať
Poslíčkovia; čo to je a ako si s nimi poradiť?
Tieto falošné kontrakcie dokážu poriadne vystrašiť. Nemusíte sa ale báť. Poslíčkovia nie sú nič neobvyklé, ani nespúšťajú pôrod. Prečítajte si, ako ich spoznať.
4 minút Čítať
6. týždeň tehotenstva - 6. tt
Práve sa nachádzate v 6. tt a vaše dieťatko raste ako z vody. Taký malý tvor a toľko neuveriteľných nových vecí.
4 minút Čítať
8. týždeň tehotenstva - 8. tt
Práve sa nachádzate v 8. tt. Dieťatko je teraz veľké asi ako guľôčka hrozna, meria 15 mm v polohe v sede. Nižšie sa o ôsmom týždni dočítate viac.
2 minút Čítať
12. týždeň tehotenstva - 12. tt
Práve sa nachádzate v 12. tt. V tomto období už je zrejmá tvár bábätka. Prečítajte si viac informácií o 12. týždni.
2 minút Čítať
4. týždeň tehotenstva - 4. tt
Nachádzate sa vo 4. tt, v období, keď sa vo vašom tele odohráva množstvo dôležitých zmien, ktoré ovplyvňujú váš vývoj a rast.
3 minút Čítať
7. týždeň tehotenstva - 7. tt
Práve sa nachádzate v 7. tt a vaše dieťatko už meria úctyhodných 8 mm. Aj keď to ešte necítite, začína sa pohybovať. Prečítajte si, čo sa deje v siedmom týždni.
2 minút Čítať
9. týždeň tehotenstva - 9. tt
Práve sa nachádzate v 9. tt. Srdce Vášho dieťatka teraz bez problémov bije úplne samo.
3 minút Čítať
Nenechajte sa zaskočiť tvrdnutím bruška
Nie všetky problémy v tehotenstve znamenajú ohrozenie pre bábätko. To len telo reaguje na prítomnosť nového života vlastným spôsobom.
4 minút Čítať
