Sex v tehotenstve

Niektoré ženy tvrdia, že v tehotenstve zažívajú najlepší sex v živote, zatiaľ čo iné naň nemajú ani pomyslenie. Oboje je samozrejme úplne normálne. 

Ak patríte medzi, ženy, ktoré si sex v tehotenstve užívajú viac než kedykoľvek predtým, dôvod hľadajte práve vo vašom tele a jeho fyzických zmenách. Zvýšené libido a väčšia schopnosť prežívať rozkoš sú pravdepodobne spôsobené zvýšeným prekrvením panvovej oblasti, vrátane maternice, vagíny a klitorisu, kde sa vyskytujú najcitlivejšie nervové zakončenia. Ak sa radíte skôr do skupiny na opačnej strane spektra, pre ktorú sex v tehotenstve vôbec nie je na programe dňa, rozhodne nie ste sama. Zvýšené prekrvenie, ktoré u niektorých žien vedie k príjemným prežitkom, môže u iných spôsobovať nepríjemné pocity plnosti alebo dokonca kŕče v oblasti brucha pri sexe alebo po ňom. Možno ste na milovanie príliš unavená, je Vám zle alebo oň vôbec nemáte záujem. To sa stáva hlavne v prvom trimestri, keď môžete trpieť zvýšenou citlivosťou prsníkov, nevoľnosťami, vracaním a únavou. To všetko môže Váš sexuálny apetít znižovať. Po psychickej stránke sa niektoré ženy v tehotenstve môžu cítiť menej príťažlivé, alebo sa v myšlienkach intenzívne zaoberajú bábätkom a na milovanie ani nepomyslia. Tieto pocity by ale mali po prvom trimestri skončiť. S príchodom druhého trimestra zažíva mnoho žien príval novej energie a sexuálnej túžby. V treťom trimestri sa Vaša chuť na milovanie môže s blížiacim sa pôrodom a rastúcim bruškom opäť znížiť.

A ako sa asi cíti nastávajúci otecko? Svojmu partnerovi pravdepodobne pripadáte ešte príťažlivejšia než obvykle. Je možné, že so zväčšujúcim sa bruškom a rastúcim bábätkom porastie aj jeho túžba. Zaguľacujúca sa partnerka s čím ďalej plnšími prsníkmi a rastúcim bruškom môže byť pre mnoho mužov vzrušujúca. Rovnako ako niektoré nastávajúce mamičky nemajú v tehotenstve chuť na sex, môžu mať podobné pocity i muži. Túžbu Vášho partnera môžu potlačovať starosti o Vás a o zdravie dieťaťa. Môže mať obavy a úzkosť z toho, ako zvládne rolu otca, strach, že sex môže ublížiť dieťaťu, alebo môže mať dokonca zábrany milovať sa s Vami v prítomnosti nenarodeného dieťaťa.

Vyvraciame najčastejšie mýty

Mýtus č. 1: sex môže vyvolať predčasný pôrod

Aj keď neexistujú žiadne dôkazy o tom, že by sex vyvolával pôrod alebo mohol spôsobiť potrat, stimulácia prsníkov môže zvýšiť produkciu oxytocínu, čo je hormón, ktorý v období krátko pred termínom pôrodu môže spôsobovať kontrakcie. V pokročilejších štádiách tehotenstva ale budete čas od času pociťovať slabšie kontrakcie, bez toho, že by to znamenalo začiatok pôrodu. Ide o úplne normálnu súčasť tehotenstva. Aj keď je sex až do pôrodu úplne bezpečný, Váš lekár alebo pôrodná asistentka Vám môžu odporučiť, aby ste sexuálne aktivity obmedzila, ak je Vaše tehotenstvo rizikové. Táto situácia môže nastať v prípade, ak ste už skôr porodila predčasne, dochádza u Vás k predčasnému skracovaniu kŕčka, objavila sa u Vás tzv. placenta previa, ak dôjde k predčasnému pretrhnutiu plodových obalov, ak je pre Vás pohlavný styk bolestivý alebo pri ňom krvácate.

Mýtus č. 2: sex môže ublížIť dieťatku

Sex nie je pre bábätko nebezpečný. Hojdavé pohyby pri sexe v skutočnosti môžu dieťa uspať. Milovaním dieťaťu neublížite, a to ani v polohe, keď je Váš partner hore (aj keď vo vyšších štádiách tehotenstva sa táto poloha neodporúča ani nie je príliš pohodlná). Vaše telo je prispôsobené tak, aby dieťa bolo chránené. Silná hlienová zátka uzatvárajúca kŕčok zaisťuje ochranu proti infekcii a dieťa je chránené vakom blán a silným maternicovým svalstvom. Ale čo má znamenať to kopanie, ktoré cítite po orgazme? Znamená to, že dieťa vie čo ste práve robili? Hnevá sa na Vás? Alebo ho to bolelo? Kdeže. Dieťa len reaguje na zvýšený tep Vášho srdca.

Mýtus č. 3: sex ublížI vám

Aj keď asi nebudete mať chuť skúšať alternatívne sexuálne praktiky alebo experimentovanie s novými polohami, tak niektoré môžu byť kľúčom k tomu, aby ste si milovanie maximálne užila. Napríklad poloha, keď budete partnerovi sedieť na kolenách, poloha na boku čelom alebo chrbtom k partnerovi. Trocha experimentovania Vám a Vášmu partnerovi určite pomôže nájsť tu správnu polohu a techniku. Nenechajte sa odradiť, mnoho žien v dôsledku hormonálnych zmien a zvýšeného prekrvenia panvovej oblasti v tehotenstve zažije svoj úplne prvý orgazmus.

Mýtus č. 4: orálny sex je prísne zakázaný

Jedným z najčastejších omylov ohľadne sexu v tehotenstve je názor, že orálny sex Vám a dieťaťu môže ublížiť. Nie je to pravda. V skutočnosti mnoho párov považuje orálny sex za uspokojivú náhradu, ak je pohlavný styk považovaný za príliš rizikový. Tiež môže byť vhodnou alternatívou v prípade, že sa pri pohlavnom styku už necítite pohodlne (alebo je Vaše bruško už príliš veľké). Jediné, na čo by ste si mala dávať pozor, je vzduch. Partner by Vám nemal fúkať do vagíny vzduch, pretože by to mohlo spôsobiť embóliu.

Priatelia a milenciv

Obdobie tehotenstva je skvelou príležitosťou na to, aby ste si s partnerom užívala sex spojený s vzájomným porozumením a blízkosťou. Mnoho párov v tomto období hľadá nové a vzrušujúce spôsoby, ako spoločne zažívať intimitu a vášeň, a ich vzťah sa prehlbuje. V období, keď sa pripravujete na rodičovstvo, je dôležité, aby ste trávili čo najviac času spoločne ako priatelia i milenci. Začať môžete tým, že si urobíte čas na romantické zážitky, ktoré môžu, ale nemusia viesť k sexu. Snažte sa byť vo fyzickom kontakte, aby ste svoj vzťah upevnili. Dajte si spoločný kúpeľ, vzájomne sa masírujte, objímajte sa a bozkávajte. V atmosfére vzájomnej lásky bude Vaše dieťa určite dobre prospievať.

Je sex počas tehotenstva bezpečný?

Áno, sex počas tehotenstva je vo všeobecnosti bezpečný. V prípade rizikového tehotenstva však môže byť vhodné obmedziť sexuálnu aktivitu.

Aké sú najlepšie polohy na sex v tehotenstve?

Medzi polohy, ktoré môžu byť vhodné na sex v tehotenstve, patrí poloha, pri ktorej žena sedí partnerovi na kolenách, leží na boku tvárou k partnerovi alebo chrbtom k nemu.

Môže orálny sex počas tehotenstva poškodiť nastávajúcu mamičku alebo dieťa?

Nie, orálny sex počas tehotenstva nie je pre matku ani dieťa nebezpečný. Jediným obmedzením je, že partner by nemal fúkať vzduch do pošvy, čo by mohlo spôsobiť embóliu.

Aké sú najčastejšie mýty o sexe v tehotenstve?

Medzi najčastejšie mýty o sexe v tehotenstve patrí predstava, že sex môže vyvolať predčasný pôrod, že sex môže poškodiť dieťa, že sex môže poškodiť tehotnú ženu a že orálny sex je prísne zakázaný.

Ako si udržať intímny vzťah s partnerom počas tehotenstva?

Na udržanie intímneho vzťahu s partnerom počas tehotenstva sa odporúča tráviť spolu čo najviac času a hľadať nové a vzrušujúce spôsoby prežívania intimity a vášne. To môže zahŕňať spoločné kúpele, masáže, objatia a bozky.