Nástrahy cestovania v tehotenstve

Vždy dopredu zvážte, aký spôsob dopravy zvolíte a koľko času vám cesta zaberie. Zároveň si dobre preštudujte podmienky cestovného poistenia. Môžu vás nemilo prekvapiť. Nižší tlak, pomalšie reakcie na vonkajšie podnety, žalúdok ako na vode a mnoho ďalších príznakov môže cestovanie tehotným ženám značne skomplikovať. Či už denne cestujete autom do práce, alebo vyrážate na dovolenku lietadlom, poraďte sa s lekárom či gynekológom. Dostanete od neho potrebné rady a vďaka včasnej príprave vás prípadné komplikácie tak nezaskočia.

Jazda autom do práce

Práca tvorí pevnú súčasť života a každodenné cestovanie autom nie je žiadnou prekážkou. Čo vás však môže prekvapiť, sú pomalšie reakcie a reflexy. Na dlhších trasách preto radšej robte krátke prestávky, priebežne doplňujte tekutiny a strážte si hladinu cukru. Vzhľadom na početné otrasy nezabudnite na špeciálny bezpečnostný pás určený pre tehotné. Ak máte pred sebou dlhú trasu a pôjdete sama, zvážte cestu vlakom. V moderných vagónoch skoro nepocítite otrasy a sedačky poskytujú dostatočný priestor pre boľavé a unavené nohy.

Letíme na dovolenku

Vplyvom zvýšeného tlaku a nižšej hladiny kyslíka predstavuje cestovanie lietadlom pre tehotnú ženu vždy určité riziko. Za najbezpečnejšie je považovaný druhý trimester a do 28. týždňa môžete lietať bez väčšieho obmedzenia. Medzi 28. až 36. týždňom povoľujú letecké spoločnosti vstúpiť na palubu mamičkám často len s lekárskym potvrdením. Od 36. týždňa už vás žiadne aerolinky neprepravia.

Pozor na cestovné poistenie!

Mamičky sú občas zaskočené netradičnými podmienkami. Väčšina poisťovní má jasne daná pravidla, do ktorého týždňa tehotenstva prepláca prípadné liečebné náklady. Najčastejšiu hranicu tvorí 22. týždeň, ale výnimkou nie je ani týždeň dvadsiaty. V prípade, že cestujete do zahraničia neskôr, dobre si preštudujte zmluvu a informujte sa o rozsahu plnenia. Výnimku tvoria poisťovne, v ktorých dohodnete poistenie ešte medzi 26. až 32. týždňom.

Výluky v poistení

Jednu z najdôležitejších častí zmluvy tvorí tzv. Poistenie liečebných nákladov. Zahŕňa komplex starostlivosti v zahraničí od lekárskeho ošetrenia, pobytu v nemocnici, liekov predpísaných lekárom, prepravy z miesta pobytu do nemocnice až po transport späť do Českej republiky atď. Na niektoré prípady, napríklad riadenie auta bez príslušných dokladov, liečbu ochorenia, ktoré sa neprejavilo pred cestou do zahraničia, či chronické ochorenie, sa totiž nemusia liečebné náklady vzťahovať. Výnimku môžu tvoriť komplikácie v prvých šiestich mesiacoch tehotenstva. Každá poisťovňa však má iné pravidlá pre následné vyplácanie financií. Ak sa vám vyskytne problém, o ktorom ste musela vedieť v určitom časovom horizonte už pred odjazdom, nemusíte od poisťovne dostať nič.

Pohodlné a bezpečné cestovanie

Ďalším faktorom, ktorý by tehotné ženy mali zohľadniť pri cestovaní, je dodržiavanie zdravého životného štýlu. Dbajte na to, aby ste sa pravidelne hýbali, aj počas dlhých ciest. Cvičenie zlepší prekrvenie a zmierni opuchy nôh, čo môže byť v tehotenstve častý problém. Po každej ceste nezabudnite na dostatočný odpočinok a hydratáciu. Ak ste na cestách dlhší čas, je dobré vyhýbať sa ťažkým jedlám a obmedziť kofeín, ktorý môže ovplyvniť kvalitu spánku a celkovú pohodu. Cestovanie v tehotenstve môže byť príjemné a bezpečné, ak sa naň dobre pripravíte a dbáte na správne zásady.