Základný ťahák pre budúcich oteckov

PÁR DÔLEŽITÝCH BODOV

• Ste s partnerkou vo fáze, kedy plánujete rodinu? Pokiaľ nepatríte k spontánnym a nadšeným jedincom, ktorí sa na bábätko tešia už niekoľko rokov, premyslite si, ako sa zachováte, až sa dozviete radostnú novinu: "Miláčik, budeme mať bábätko." V tejto chvíli od vás žena čaká radosť, obdiv. Chce počuť, že sa tešíte spolu s ňou!
• Gravidita trvá celkom 40 týždňov a je rozdelené do troch trimestrov. V každom z nich prebiehajú špecifické vyšetrenia, bežný je aj predpôrodný kurz. Ak vás partnerka požiada, buďte ochotný a pripravený ju odprevadiť. Aj keď nerozumiete všetkému, čo sa okolo vašej ženy v tehotenstve deje, buďte jej oporou a snažte sa, aby sa v priebehu celého tehotenstva cítila čo najviac v pohode.
• Ženské telo sa postupne prispôsobuje potrebám rastúceho dieťaťa. Žena pribúda na váhe, zväčšujú sa jej prsia, zvyčajne má aj vyšší tlak. Môže sa ale prechodne zmeniť aj jej pleť i vlasy. Buďte ku všetkým zmenám maximálne citlivý a ohľaduplný a nepoukazujte na nich. Sú to veci, ktoré nastávajúca mamička neovplyvní. Skrátka sa dejú a patria k životu. Po pôrode sa zvyčajne všetko vracia späť k normálu. Nemusíte sa báť, že by sa vaša partnerka nejako zásadne zmenila.
• Tehotenstvo prináša veľa krásnych chvíľ, je to ale pre ženu veľká záťaž. V jeho priebehu sa žene vplyvom tehotenských hormónov môže veľmi ľahko meniť nálada a celkové rozpoloženie. Stretnúť ju môže tiež rad nepríjemných problémov ako napríklad zvracanie, dýchavičnosť, mdloby, zápcha, bolesti chrbta a kĺbov, nespavosť či nevoľnosti. Každé tehotenstvo je úplne individuálna záležitosť, preto aj dopady na ženu samotnú môžu byť rôzne. Načúvajte svojej partnerke a nikdy nezľahčujme pocity, ktoré vám oznámi.
• Pripravte sa, že v tomto období možno budete mať viac práce ako inokedy. Bude potrebné pripraviť výbavičku pre bábätko, nakúpiť a zostaviť nábytok, vybrať správny kočík. Niektoré ženy výber konzultujú výhradne s mamou a kamarátkami, iné túžia po názore partnera. Buďte zhovievavý, nechajte si aspoň všetko ukázať a ponúknite sa, že veci vyzdvihnete alebo zmontujete. Žena vám bude vďačná.
• Aj keď si žena pravdepodobne zistí čo najviac informácií o blížiacom sa pôrode, môže mať z tejto veľkej chvíle obavy. Je to prirodzené. Od vás sa očakáva podpora. Proaktívne si zistite čo najviac informácií, nebojte sa spoločne navštíviť predpôrodný kurz, hovorte spoločne aj o svojich obavách. Zblíži vás to a budete sa cítiť pripravenejší.
• Kapitola sama pre seba a citlivá ako pre ženu, tak muža, býva sex. V prvom rade je dobré vedieť, že ak vývoj bábätka a tehotenstvo prebieha normálne, nie je nutné sa sexu vyhýbať. Dieťa je v maternici chránené a nemôžete mu pri milovaní ublížiť. Býva normálne, že sa partnerke úplne môže zmeniť chuť. Niektoré sú vzrušenejšie viac, iné vôbec. Myslite na to, že je dobré vždy hľadať cestu kompromisu a ani intímnej téme sa nevyhýbať a včas o všetkom hovoriť, aby ste boli spokojní obaja.

AJ KEĎ VÁM TO MÔŽE PRÍSŤ DETINSKÉ A VTIPNÉ, NASLEDUJÚCE VECI SVOJEJ TEHOTNEJ PARTNERKE RADŠEJ NEHOVORTE:

• "Zvládli to iné, tak to budeš musieť zvládnuť tiež."
• "Neješ trochu veľa? Nechceš predsa toľko pribrať. "
• "Moja mama hovorila, že by si mala..."
• "Tehotenstvo predsa nie je choroba, tak niečo rob."
• "Ty môj hrošík / sloník / gulička / knedlička/ melónik a pod."
• "Vyzeráš, ako by si čakala pätorčatá."
• "Nerob kvôli pôrodu taký krik, kedysi ženy rodili doma."
• "S tebou teda zas hádžu hormóny!"