Arrow backLanguage
Tehotenstvo
Článok
Add this post to favorites

10. týždeň tehotenstva - 10. tt

Práve sa nachádzate v 10. tt. Do chvíle, keď svoj malý poklad prvýkrát uvidíte, zostáva ešte 29 týždňov. Prečítajte si, čo sa deje v tomto týždni.

3minút Čítať apr 19, 2022

 

VÝVOJ DIEŤATKA

Dieťatko už začína skutočne pripomínať malú ľudskú bytosť. Má tvár so všetkými jeho časťami. Hlava dieťaťa je stále oveľa väčšia než zvyšok tela, ale už ju môže otáčať. Na tele je mnoho svalov a dieťa hýbe rukami a nohami, aj keď stále ešte nevedomky. V bruchu pracuje veľká pečeň a začínajú sa vytvárať červené krvinky. Rýchlo sa vyvíja tiež mozog – počet nervových buniek exponenciálne rastie, aby mohli vznikať nervové spoje. V 18. týždni ich bude neuveriteľných 12 až 14 miliárd! Až mozog dosiahne okolo osemnástich rokov veku úplnú zrelosť, tento počet sa v rámci prirodzeného procesu zníži.

VAŠE TELO

Pred chvíľou ste skákala radosťou nad tým, že ste tehotná, a teraz ste k smrti vydesená? Áno, zmeny nálad v prvom trimestri sú niekedy skutočne prudké. Ak sú u vás podobné stavy veľmi výrazné alebo sa celkovo necítite dobre, máme pre Vás dobrú správu – čoskoro to prejde. V druhom trimestri, ktorý začne zanedlho, sa hladiny hormónov opäť vyrovnajú a pre väčšinu nastávajúcich mamičiek je toto obdobie oveľa pokojnejšie a spokojnejšie.

STRAVA

Tento týždeň by sme Vám chceli pripomenúť, aké dôležité sú bielkoviny. Konzumujete ich v dostatočnom množstve? Bielkoviny sú úplne zásadné pre Vás aj pre vyvíjajúce sa dieťa. Pomáhajú prepravovať živiny v tele, podieľajú sa na výstavbe zdravých kostí a prispievajú k zdravému vývoju a fungovaniu tkanív. Bielkoviny sú obsiahnuté v potravinách živočíšneho i rastlinného pôvodu. Živočíšne bielkoviny sú bohaté na všetky aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nie je schopné vytvoriť samo, a sú preto dôležitou súčasťou stravy. Žiadna potravina rastlinného pôvodu s výnimkou sójových bôbov neobsahuje všetky esenciálne aminokyseliny. Vegetariánska strava môže poskytovať dostatočný prísun bielkovín, ak obsahuje sójové bôby, strukoviny, orechy a prípadne mliečne produkty a vajcia. Ak ste vegetariánka alebo veganka, informujte o tom svojho lekára.

TIPY

Ľudia sa niekedy pýtajú, či tehotné ženy staršie ako 35 rokov vyžadujú zvláštnu starostlivosť. Odpoveď znie, že vlastne ani nie. Na druhú stranu je pravda, že ženy staršie ako 35 rokov, u ktorých detí existuje mierne vyššie riziko chromozomálnych chýb, by mali zvážiť prenatálnu diagnostiku. Jedná sa o súbor prenatálnych vyšetrení zdravotného stavu embrya. Jedným z týchto vyšetrení je amniocentéza, čiže odber plodovej vody. Rozhodnutie, či toto vyšetrenie podstúpiť, je ťažké a závisí čisto na matke. Často môže pomôcť, ak sa o vyšetrení porozprávate s inými ženami, ktoré ho majú za sebou, a vymeníte si s nimi skúsenosti. Tiež by ste mala vyšetrenie prebrať so svojím gynekológom. Oboje Vám pomôže k tomu, aby ste sa mohla pokojne rozhodnúť. Čo sa bude diať v 11. týždni?

Aké sú vývojové zmeny u dieťaťa v 10. týždni tehotenstva?

Vývojové zmeny u dieťaťa v 10. týždni tehotenstva zahŕňajú skutočnosť, že dieťa už začína viac pripomínať malú ľudskú bytosť. Má tvár so všetkými jej časťami a dokonca už môže otáčať hlavu, ktorá je stále oveľa väčšia než zvyšok tela. Na tele sa začínajú tvoriť svaly, a dieťa začína hýbať rukami a nohami, aj keď ešte stále nevedomky. V bruchu pracuje veľká pečeň a začínajú sa vytvárať červené krvinky. Mozog dieťaťa sa rýchlo vyvíja, počet nervových buniek exponenciálne rastie, aby mohli vznikať nervové spoje.

Aké sú typické zmeny nálady u tehotných žien v prvom trimestri a ako dlho trvajú?

Typické zmeny nálady u tehotných žien v prvom trimestri sú niekedy prudké a môžu sa meniť od radosti po strach. Tieto stavy by mali však čoskoro prejsť, keďže v druhom trimestri sa hladiny hormónov opäť vyrovnajú a pre väčšinu nastávajúcich mamičiek je toto obdobie oveľa pokojnejšie a spokojnejšie.

Prečo sú pre tehotné ženy dôležité bielkoviny?

Bielkoviny sú pre tehotné ženy mimoriadne dôležité, pretože pomáhajú prepravovať živiny v tele, podieľajú sa na výstavbe zdravých kostí a prispievajú k zdravému vývoju a fungovaniu tkanív. Bielkoviny sú obsiahnuté v potravinách živočíšneho i rastlinného pôvodu. Živočíšne bielkoviny sú bohaté na všetky aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nie je schopné vytvoriť samo, a sú preto dôležitou súčasťou stravy.

Nástroje pro mamičky
Recepty
recepty
Vyberte si vhodný recept

Chcete nájsť chutný a ľahký recept na príkrmy pre vaše dieťatko? Pozrite sa na naše recepty. Určite Vás niečo zaujme:-)

Vyber jmena
výběr jména pro miminko
Generátor mien pre bábätko
Na menách záleží, a preto pomáhame rodičom preskúmať nové mená pre bábätká, kým nenájdu perfektné.
ovulacni kalkulacka
Kalkulačka
Ovulačná kalkulačka

Použite kalkulačku ovulácie, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie, a získajte ďalšie odborné rady týkajúce sa najlepších spôsobov, ako otehotnieť.

tehotensky kalendar
Kalkulačka termínu porodu
Kalkulačka termínu pôrodu

Použite kalkulačku termínu pôrodu, aby ste mali vždy aktuálne informácie o svojom pôrode a zvládli sa tak pripraviť na príchod svojho dieťatka.

Rady pro rodice
ikona otaznik
Rady pre moderných rodičov

Čerpajte z mnohých rád pre moderných rodičov, ktoré vám uľahčia vašu cestu rodičovstvom.

Registracia
Bavilo vás čítanie? Nechajte si posielať články na mieru!

V Nestlé Baby&me klube posielame každé mamičke obsah priamo pre ňu a jej bábätko. Užite si ho tiež.

akvizice
Bavilo vás čítanie? Nechajte si posielať články na mieru!

V Nestlé Baby&me klube posielame každé mamičke obsah priamo pre ňu a jej bábätko. Užite si ho tiež.