10. týždeň tehotenstva - 10. tt
Práve sa nachádzate v 10. tt. Do chvíle, keď svoj malý poklad prvýkrát uvidíte, zostáva ešte 29 týždňov. Prečítajte si, čo sa deje v tomto týždni.
VÝVOJ DIEŤATKA
Dieťatko už začína skutočne pripomínať malú ľudskú bytosť. Má tvár so všetkými jeho časťami. Hlava dieťaťa je stále oveľa väčšia než zvyšok tela, ale už ju môže otáčať. Na tele je mnoho svalov a dieťa hýbe rukami a nohami, aj keď stále ešte nevedomky. V bruchu pracuje veľká pečeň a začínajú sa vytvárať červené krvinky. Rýchlo sa vyvíja tiež mozog – počet nervových buniek exponenciálne rastie, aby mohli vznikať nervové spoje. V 18. týždni ich bude neuveriteľných 12 až 14 miliárd! Až mozog dosiahne okolo osemnástich rokov veku úplnú zrelosť, tento počet sa v rámci prirodzeného procesu zníži.
VAŠE TELO
Pred chvíľou ste skákala radosťou nad tým, že ste tehotná, a teraz ste k smrti vydesená? Áno, zmeny nálad v prvom trimestri sú niekedy skutočne prudké. Ak sú u vás podobné stavy veľmi výrazné alebo sa celkovo necítite dobre, máme pre Vás dobrú správu – čoskoro to prejde. V druhom trimestri, ktorý začne zanedlho, sa hladiny hormónov opäť vyrovnajú a pre väčšinu nastávajúcich mamičiek je toto obdobie oveľa pokojnejšie a spokojnejšie.
STRAVA
Tento týždeň by sme Vám chceli pripomenúť, aké dôležité sú bielkoviny. Konzumujete ich v dostatočnom množstve? Bielkoviny sú úplne zásadné pre Vás aj pre vyvíjajúce sa dieťa. Pomáhajú prepravovať živiny v tele, podieľajú sa na výstavbe zdravých kostí a prispievajú k zdravému vývoju a fungovaniu tkanív. Bielkoviny sú obsiahnuté v potravinách živočíšneho i rastlinného pôvodu. Živočíšne bielkoviny sú bohaté na všetky aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nie je schopné vytvoriť samo, a sú preto dôležitou súčasťou stravy. Žiadna potravina rastlinného pôvodu s výnimkou sójových bôbov neobsahuje všetky esenciálne aminokyseliny. Vegetariánska strava môže poskytovať dostatočný prísun bielkovín, ak obsahuje sójové bôby, strukoviny, orechy a prípadne mliečne produkty a vajcia. Ak ste vegetariánka alebo veganka, informujte o tom svojho lekára.
TIPY
Ľudia sa niekedy pýtajú, či tehotné ženy staršie ako 35 rokov vyžadujú zvláštnu starostlivosť. Odpoveď znie, že vlastne ani nie. Na druhú stranu je pravda, že ženy staršie ako 35 rokov, u ktorých detí existuje mierne vyššie riziko chromozomálnych chýb, by mali zvážiť prenatálnu diagnostiku. Jedná sa o súbor prenatálnych vyšetrení zdravotného stavu embrya. Jedným z týchto vyšetrení je amniocentéza, čiže odber plodovej vody. Rozhodnutie, či toto vyšetrenie podstúpiť, je ťažké a závisí čisto na matke. Často môže pomôcť, ak sa o vyšetrení porozprávate s inými ženami, ktoré ho majú za sebou, a vymeníte si s nimi skúsenosti. Tiež by ste mala vyšetrenie prebrať so svojím gynekológom. Oboje Vám pomôže k tomu, aby ste sa mohla pokojne rozhodnúť. Čo sa bude diať v 11. týždni?
Aké sú vývojové zmeny u dieťaťa v 10. týždni tehotenstva?
Vývojové zmeny u dieťaťa v 10. týždni tehotenstva zahŕňajú skutočnosť, že dieťa už začína viac pripomínať malú ľudskú bytosť. Má tvár so všetkými jej časťami a dokonca už môže otáčať hlavu, ktorá je stále oveľa väčšia než zvyšok tela. Na tele sa začínajú tvoriť svaly, a dieťa začína hýbať rukami a nohami, aj keď ešte stále nevedomky. V bruchu pracuje veľká pečeň a začínajú sa vytvárať červené krvinky. Mozog dieťaťa sa rýchlo vyvíja, počet nervových buniek exponenciálne rastie, aby mohli vznikať nervové spoje.
Aké sú typické zmeny nálady u tehotných žien v prvom trimestri a ako dlho trvajú?
Typické zmeny nálady u tehotných žien v prvom trimestri sú niekedy prudké a môžu sa meniť od radosti po strach. Tieto stavy by mali však čoskoro prejsť, keďže v druhom trimestri sa hladiny hormónov opäť vyrovnajú a pre väčšinu nastávajúcich mamičiek je toto obdobie oveľa pokojnejšie a spokojnejšie.
Prečo sú pre tehotné ženy dôležité bielkoviny?
Bielkoviny sú pre tehotné ženy mimoriadne dôležité, pretože pomáhajú prepravovať živiny v tele, podieľajú sa na výstavbe zdravých kostí a prispievajú k zdravému vývoju a fungovaniu tkanív. Bielkoviny sú obsiahnuté v potravinách živočíšneho i rastlinného pôvodu. Živočíšne bielkoviny sú bohaté na všetky aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nie je schopné vytvoriť samo, a sú preto dôležitou súčasťou stravy.
Nástroje pro mamičky
Vyberte si recept
Chcete nájsť chutný a ľahký recept na príkrmy pre vaše dieťatko? Pozrite sa na naše recepty. Určite Vás niečo zaujme:-)
Sprievodca detskými menami
Na menách záleží, a preto pomáhame rodičom preskúmať nové mená pre bábätká, kým nenájdu perfektné.
Ovulačná kalkulačka
Použite kalkulačku ovulácie, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie, a získajte ďalšie odborné rady týkajúce sa najlepších spôsobov, ako otehotnieť.
Kalkulačka termínu pôrodu
Použite kalkulačku termínu pôrodu, aby ste mali vždy aktuálne informácie o svojom pôrode a zvládli sa tak pripraviť na príchod svojho dieťatka.
Rady pro moderní rodiče
Čerpajte z mnohých rád pre moderných rodičov, ktoré vám uľahčia vašu cestu rodičovstvom.
Súvisiace články
Čo čaká matku po pôrode?
Pôrod, toľko očakávaná chvíľa pre ženu. Čo ju však čaká potom? Zatiaľ čo sa spamätáva, okolo nej je rušno.
2 minút Čítať
31. týždeň tehotenstva - 31. tt
Práve sa nachádzate v 31. tt. Ako sa rýchlo blíži deň D, dieťatko sa začína otáčať hlavičkou dolu. Je to šikulka, ale to už viete.
2 minút Čítať
Pomoc, trápia ma tehotenské nevoľnosti
Radostnú správu o príchode nového človiečika na svet v mnohých prípadoch sprevádzajú aj tehotenské nevoľnosti. Prichádzajú rýchlo a v rôznych podobách
3 minút Čítať
Vitamíny a minerály v tehotenstve
Aj keď sú multivitamínové prípravky pre obdobie tehotenstva dobrým spôsobom, ako zaistiť prísun nutných výživných látok, mali by slúžiť len ako doplnok.
2 minút Čítať
... čakáte bábätko
COVID-19 a tehotenstvo - je potrebné sa obávať?
2 minút Čítať
12. týždeň tehotenstva - 12. tt
Práve sa nachádzate v 12. tt. V tomto období už je zrejmá tvár bábätka. Prečítajte si viac informácií o 12. týždni.
2 minút Čítať
Jeden zub za každé tehotenstvo
Známe porekadlo možno vydesí mnohé mamičky, ale ako je to so zubami a starostlivosťou o ne v období tehotenstva skutočne?
3 minút Čítať
Priberanie k tehotenstvu patrí
Postupné priberanie na váhe k tehotenstvu patrí, veď predsa nekŕmite len samu seba a rastie vo vás nový život!
2 minút Čítať
6. týždeň tehotenstva - 6. tt
Práve sa nachádzate v 6. tt a vaše dieťatko raste ako z vody. Taký malý tvor a toľko neuveriteľných nových vecí.
4 minút Čítať
Vláknina uľaví od zápchy - prírodne a bezpečne
Zažívacie ťažkosti v tehotenstve nie sú ničím príjemným, bohužiaľ však ani ničím neobvyklým.
2 minút Čítať
15. týždeň tehotenstva - 15. tt
Práve sa nachádzate v 15. tt. Tento týždeň sa však u neho začne vyvíjať čuch. Prečítajte si o pätnástom týždni niečo viac.
2 minút Čítať
Prvé okamihy po pôrode
Čo sa deje bezprostredne po pôrode? Zatiaľ čo sa obaja hlavný protagonisti spamätúvajú, zdravotnícky personál nelení. Pre dieťatko je príchod na svet doslova šokom.
5 minúty Čítať
Príprava na Váš veľký deň
Na čo sa pripraviť a aké sú príznaky začínajúceho pôrodu?
4 minút Čítať
29. týždeň tehotenstva - 29. tt
Práve sa nachádzate v 29. tt. Od cieľovej rovinky už Vás delí len kúsok. Dieťa stále rýchlo raste a tento týždeň dokonca otvorí oči.
2 minút Čítať
Nechty, vlasy a pokožka po pôrode
V priebehu tehotenstva dochádza k podstatným metabolickým, hormonálnym a imunologickým zmenám.
5 minúty Čítať
22. týždeň tehotenstva - 22. tt
Práve sa nachádzate v 22. tt. Keby ste sa mohla pozrieť do svojho bruška, uvidela by ste, ako si dieťatko cmúľa palček, jeho sací reflex je už dokonale vyvinutý.
2 minút Čítať
Poslíčkovia; čo to je a ako si s nimi poradiť?
Tieto falošné kontrakcie dokážu poriadne vystrašiť. Nemusíte sa ale báť. Poslíčkovia nie sú nič neobvyklé, ani nespúšťajú pôrod. Prečítajte si, ako ich spoznať.
4 minút Čítať
Ovulačný kalendár
Ak sa snažíte o bábätko, mobilný ovulačný kalendár, ktorý môžete mať stále pri sebe, sa javí ako skvelý pomocník. Počas vášho cyklu je totiž len pár dní, tzv.
2 minút Čítať
17. týždeň tehotenstva - 17. tt
Práve sa nachádzate v 17. tt a vaše dieťatko teraz váži asi 150 gramov a meria 13 centimetrov. Vyzerá každým dňom čím ďalej tým viac ako „skutočné“ dieťatko.
3 minút Čítať
