Najprv je potrebné si uvedomiť, že len máloktorá žena porodí dokonale v termíne, ktorý jej na začiatku tehotenstva stanovil lekár. Jednak je to iba približný dátum, jednak sa každé dieťa vyvíja svojím vlastným tempom. Niektoré je pripravené prísť na svet už v 38. týždni tehotenstva, iné až v 42. týždni.
Hneď ako však lekárom stanovený termín pôrodu uplynul, mali by ste mať na pamäti niekoľko pravidiel, aby prenášané tehotenstvo neohrozilo vás oboch. Ak nepociťujete príznaky pôrodu, navštívte svojho lekára v deň termínu pôrodu. S najväčšou pravdepodobnosťou vás vyšetrí a urobí CTG.
Sex na urýchlenie pôrodu
Odporučenou metódou pre urýchlenie pôrodu je pohlavný styk – samozrejme za predpokladu, že tehotenstvo nie je ohrozené. Pri sexe sa do ženskej pošvy dostáva mužská sperma, ktorá je zdrojom prostaglandínov, látok, ktoré pripravujú maternicové hrdlo na pôrod. Ich pôsobenie spočíva v začatí kontrakčnej činnosti a príprave maternicového hrdla na pôrod.
K urýchleniu pôrodu môže prispieť aj láskanie pŕs partnerom počas milovania. Taká stimulácia povzbudzuje v ženskom tele vylučovanie oxytocínu, ktorý je zodpovedný za vyvolanie kontrakcií maternice. V prípade prenášaného tehotenstva sa ženám v nemocnici podáva infúzia s týmto hormónom, sex je však omnoho príjemnejší a jednoduchší spôsob, ako zvýšiť vylučovanie oxytocínu.
Cvičenie na urýchlenie pôrodu
V poslednej fáze tehotenstva môže dobre zvolená fyzická aktivita pomôcť pôrod urýchliť. Počas cvičenia dieťa ľahšie mení polohu, postupne sa posúva smerom k pôrodným cestám a nadväzuje kontakt s panvovým vchodom. Pre vás je zase pohyb dôležitý pre uvoľnenie stresu a okysličenie.
Vedeli ste, že...
pravidelná chôdza môže urýchliť pôrod? Keď chodíte, vaša panva sa pohybuje a pomáha bábätku dostať sa do správnej polohy. Môžete robiť tehotenskú gymnastiku a v sprievode podpornej osoby aj cvičenie na lopte alebo tanec. Niektorým ženám pomáha chodiť hore a dole po schodoch, samozrejme, opäť v sprievode. Nezabudnite však, že by malo ísť o ľahkú a relaxačnú aktivitu, nie o činnosť, pri ktorej sa zalievate potom.
Ako vyvolať pôrod – akupresúra
Jednou z metód prirodzeného urýchlenia pôrodu môže byť akupresúra. Ide o metódu prírodnej medicíny pochádzajúcu z Číny, ktorá vychádza z presvedčenia, že v našom tele existuje rad bodov, ktoré sú zodpovedné za tok energie do rôznych orgánov. Správnym tlakom na tieto body je možné dosiahnuť požadovaný účinok, napríklad vo vzťahu k zdraviu alebo pohode človeka.
Pokiaľ ide o urýchlenie pôrodu, akupresúra, samozrejme, zahŕňa tlak na body zodpovedné za fungovanie maternice. Ide o body nachádzajúce sa na vnútornej strane nôh, asi 7 – 8 centimetrov nad členkami, bod medzi palcom a ukazovákom a priehlbina na vrcholkoch rúk. Ich masáž podľa praktikov akupresúry stimuluje uvoľňovanie oxytocínu. Požiadajte partnera, aby vám pri masáži pomohol.
Ako prirodzene vyvolať pôrodné sťahy?
Už niekoľko týždňov pred termínom pôrodu môžete piť čaj z listov maliny. Ten kontrakcie nevyvolá, ale zintenzívni ich, keď prídu. Odporúčame tiež šalviový olej, ktorý kontrakcie takisto posilňuje, a ďalej olej z pupalky dvojročnej. Obsahuje kyselinu gama-linolénovú, ktorá sa v tele premieňa na prostaglandíny.
Lekársky vyvolaný pôrod
Farmakologická indukcia pôrodu, čiže jeho vyvolanie, sa robí iba v nemocnici. Najprv sa podáva infúzia so syntetickým oxytocínom. Predtým môže byť použitý tzv. balónikový katéter, ktorý spôsobí lokálne zvýšenie tlaku v dolnom póle plodového vajca a stimuluje produkciu prostaglandínov, alebo prostaglandínový gél. Ak sú tieto metódy neúspešné, môže sa lekár rozhodnúť pre punkciu plodového vaku alebo v krajnom prípade urobiť cisársky rez.
Iste sa tešíte na okamih, keď prvýkrát uvidíte svoje bábätko. Nezúfajte však, ak k pôrodu nedôjde v deň, na ktorý lekár stanovil termín. Každé tehotenstvo má svoju individuálnu dĺžku trvania!
Je urýchlenie pôrodu pre bábätko bezpečné?
Prirodzené spôsoby vyvolania pôrodu obvykle zahŕňajú stimuláciu endokrinného systému mamičky k produkcii oxytocínu. Ich použitie je bezpečné, ak je telo ženy plne pripravené na pôrod. Preto sa odporúča, aby boli použité iba veľmi blízko termínu pôrodu stanoveného lekárom, t. j. najskôr okolo 40. týždňa tehotenstva.
Je dôležité mať na pamäti, že domáce prostriedky na vyvolanie pôrodu nie sú stopercentne účinné. V jednom prípade budú mať požadovaný účinok, v inom, bohužiaľ, nie. S ich používaním to však nepreháňajte. Ak máte pochybnosti, či je metóda vo vašom prípade bezpečná, poraďte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
Otázky a odpovede
Ako vyvolať pôrod doma?
Ak už uplynul termín pôrodu, môžete vyskúšať domáce prostriedky, o ktorých sa súdi, že vyvolávajú pôrodné kontrakcie. Na posilnenie kontrakcií môžete použiť šalviový olej alebo olej z pupalky dvojročnej. Niektoré ženy tiež skúšajú akupresúru, spoliehajú sa na fyzickú aktivitu alebo blízky kontakt s partnerom.
Ako masírovať brucho na urýchlenie pôrodu?
Na urýchlenie pôrodu môžete robiť masáž v hornej časti brucha. Môžete používať krúživé pohyby alebo jemne masírovať pokožku. Táto metóda však nemá preukázanú účinnosť, ktorá by bola podložená nejakou štúdiou.
Ako stimulovať prsia pre urýchlenie pôrodu?
Stimulácia pŕs urýchľuje vylučovanie oxytocínu, hormónu, ktorý hrá pri pôrode kľúčovú rolu. Spôsobuje totiž sťahovanie maternice. Pred očakávaným pôrodom môžete vy alebo váš partner stimulovať prsia a bradavky ich jemným stláčaním a dotýkaním sa, čo môže urýchliť nástup pôrodných sťahov. Na stimuláciu môžete tiež použiť odsávačku materského mlieka.
Urýchľuje horúci kúpeľ pôrod?
Vaňa alebo sprcha vám pomôže uvoľniť sa a relaxovať. Túto metódu však používajte už v priebehu pôrodu, keď začínajú prvé kontrakcie. Horúce kúpele sa neodporúčajú pred začiatkom pôrodu.
Urýchľuje pôrod skákania na lopte?
Skackaním na gymnastickej lopte pomôžete dieťaťu dobre sa umiestniť v pôrodných cestách, čo môže pôrod urýchliť. Preto budúce mamičky túto metódu používajú na pôrodnej sále alebo zaujímajú špeciálne polohy na všetkých štyroch.
Čo urýchľuje pôrod?
K urýchleniu pôrodu môže prispieť sex, rovnako ako fyzická aktivita. Nastávajúce mamičky by sa však nemali namáhať. Niektorí ľudia odporúčajú aj akupresúru, teda tlak na určité body na tele, napríklad na miesta na vnútornej strane nôh, nad členkami, bod medzi palcom a ukazováčikom a priehlbiny na vrcholoch rúk. Nastávajúce mamičky takisto pijú pupalkový alebo šalviový olej.
