Recepty: 7-9 mesiacov
S našimi receptami zvládne príkrmy každá mamička a nemusí to byť ani žiadna skúsená kuchárka.
Zapečená brokolica
Ingrediencie: brokolica, hrášok, zemiaky, olej, žĺtok.
Postup: Do polomäkka uvaríme brokolicu, hrášok a zvlášť zemiakov. Do misky vymastenej olejom prekladáme brokolicu s hráškom a plátkami zemiakov. Všetko zalejeme rozmixovaným žĺtkom a dáme zapiecť do rúry. Pred podávaním roztlačíme vidličkou.
Polievka s ryžou
Ingrediencie: 1 malá mrkva, 1 lyžica mrazeného hrachu, lyžice ryže, ružička brokolice, dojčenská voda a pol lyžičky panenského olivového oleja.
Postup: Zeleninu očistíme a nakrájame na malé kúsky, vložíme do vody a aj s ryžou povaríme. Pridáme olej a rozmixujeme.
Paradajková kaša
Ingrediencie: paradajková šťava, ryžová kaša, biely jogurt.
Postup: Ohrejeme 1 dcl paradajkovej šťavy, po vychladnutí pridáme 2 lyžice ryžovej kaše a 2 lyžice bieleho jogurtu.
Varená mrkva so zemiakmi
Ingrediencie: zemiaky, mrkva, 50 ml dojčenskej vody, olivový olej.
Postup: Nakrájanú a očistenú mrkvu a zemiaky dusíme domäkka a potom s olejom prelisujeme na hladkú kašu.
Polievka s kuracím mäsom
Ingrediencie: kúsok kuraťa (malé stehienko), ružička karfiolu, mrkva, 1 malý zemiak a kúsok póru, 500 ml vody.
Postup: Kuracie mäso dáme variť do vody (vodu rozhodne nesolíme), pridáme očistenú mrkvu a pór. Varíme asi 45 minút, kým nie je mäso mäkké. Potom scedíme vývar a oberieme mäso. Do kastrólika dáme vývar a povaríme v ňom 4 - 5 minút drobno nakrájaný zemiak a karfiol. Pridáme kúsok mäsa a mrkvičku a rozmixujeme. Keď mu sa nám zdá pyré husté, pridáme ešte trochu prevarenej vody a zriedime ho.
Zeleninové rizoto
Ingrediencie: ryža, 250 ml vody, mrkva, zelený hrášok, 1 ružička karfiolu, olivový olej.
Postup: Uvaríme domäkka ryžu, hrášok a brokolicu. Podusenú zeleninu vidličkou roztlačíme a zmiešame s ryžou a olivovým olejom.
RECEPTY S NESTLÉ
Ovocné pyré
Ingrediencie: 100g ovocie podľa výberu, 3 lyžice prášku Nestlé Sinlac, 1 lyžica zahustené jablkovej alebo hruškovej šťavy.
Postup: Ovocie podusíme, rozmixujeme a vytvoríme pyré. Vmiešame Nestlé Sinlac tak, aby sa nevytvorili hrudky a na záver zmiešame s jablčnou alebo hruškovú šťavou.
Mrkvová kaša
Ingrediencie: 1 stredne veľká mrkva, 120ml dojčenskej vody, 1,5 lyžice Nestlé Sinlac, 1 lyžička olivového oleja.
Postup: Očistenú a olúpanú mrkvu nastrúhame na veľmi jemnom strúhadle a potom uvaríme na miernom ohni, než vznikne kaša. Pridáme Nestlé Sinlac a olivový olej, premiešame a podávame (mrkva môžeme nahradiť cuketou alebo tekvíc).
Špenát s kuraťom
Ingrediencie: 2-3 lyžičky Nestlé Sinlac, mrkva, špenát, 150ml dojčenskej vody, 50g uvareného kurčaťa.
Postup: Umyjeme mrkvu, olúpeme a rozkrájame ju na drobné kúsky. Uvaríme so špenátom na miernom ohni, kým nebude mať polievka konzistenciu mäkkej kaše. Uvaríme kura a pomelieme ho v strojčeku na mäso alebo rozmixujeme. Mäso zmiešame so zeleninou a pridáme Nestlé Sinlac. Dôkladne premiešame.
Naše značky
Súvisiace články
Prvý krok k samostatnosti s metódou BLW
Horúci trend v zavádzanie pevnej stravy do detského jedálneho lístka . Metóda BLW rozvíja motorické schopnosti detí a vedie k ich samostatnosti.
3 minút Čítať
Zdravé stravovanie sa začína u vás
Viete, že ste pre svoje dieťa obrovským vzorom? Že ho ovplyvňuje to, čo jete a pijete? Pokiaľ vaše dieťa uvidí, že jete zdravo, pravdepodobne ho to inšpiruje.
2 minút Čítať
Vzorový jedálniček pre dieťa od 8. mesiaca
V tomto veku je dieťatko už pripravené žuť a prehĺtať stravu s hrubšou konzistenciou.
2 minút Čítať
Tipy, ako na vyberavé dieťa
Neviete, ako pomôcť dieťaťu, ktoré je vyberavé v jedle? Vývoj chuti si vyžaduje čas. Pripravili sme pre vás ponuku plnú praktických tipov.
2 minút Čítať
Jedlo má byť zábava, nie nočná mora.
Ak ste rodič, články o harmonických rodinných večeriach vás určite dokážu pekne rozčú-liť. Stolovanie s vaším dieťaťom totiž väčšinou sprevádza krik, hádky a hnev.
3 minút Čítať
Začíname s príkrmami
Zistite, ako na to, keď už mlieko nestačí. Výživová poradkyňa Magdaléna Fišerová radí, ako začať objavovať prvé chute.
6 minúty Čítať
Desiaty plné vitamínov pre silnú imunitu!
V zimných mesiacoch dostáva imunitný systém detí zabrať. Ich imunitu je potrebné budovať po celý rok. Doprajte im preto vždy dostatok vitamínov! Poradíme vám, ako na to.
3 minút Čítať
Tipy na kŕmenie starších detí
Vaše dieťatko už je zvyknuté na príkrmy a možno sa samé naťahuje za lyžicou alebo berie do ruky kúsky jedla. Znamená to, že je pripravené jesť samo.
5 minúty Čítať
... dávate príkrmy
Prečítajte si odpovede na otázky, ktoré vás môžu napadnúť počas prikrmovania v spojitosti s ochorením COVID-19.
8 minúty Čítať
Prvé jedlo dieťatka: Sprievodca krok za krokom
Medzi 4. a 6. mesiacom bude Vaše dieťatko už schopné prijímať pevnú stravu a Vy na to musíte byť pripravená.
6 minúty Čítať
Vzorový jedálniček pre dieťa od 6. mesiaca
V tomto období už dieťa objavuje nové chute a pomaly prechádza na zeleninovo mäsovú stravu. Čo by malo polročné dieťa jesť a v akom množstve?
2 minút Čítať
7 tipov, ako doplniť deťom vlákninu
Detský jedálny lístok sa bez ovocia a zeleniny nezaobíde. Okrem dôležitých vitamínov sú významným zdrojom vlákniny, ktorá pomáha udržiavať zdravú črevnú mikroflóru.
5 minúty Čítať
Ako začať s lepkom? Vyskúšajte kašu bez cukru
Ideálnym variantom môže byť dobre stráviteľná, lahodná kaša bez pridaného cukru so starostlivo vybranými obilninami.
2 minút Čítať
Prvé kŕmenie dieťatka pevnou stravou
Medzi 4. a 6. mesiacom života by ste mali začať zavádzať prvé príkrmy vášho dieťaťa. Váš detský lekár vám rád poradí, či je vaše dieťa pripravené na príkrmy.
3 minút Čítať
Ako zavádzať lepok v strave dojčiat?
Medzi najčastejších pôvodcov alergií u dojčat patria potraviny. Osobitnú úlohu v úvahách rodičov hrá lepok a otázky spojené s jeho zavádzaním.
4 minút Čítať
Bielkovina pre správny rast a vývoj dieťatka
Požiadavky vášho dieťaťa na bielkoviny sa počas prvých 1000 dní života neustále menia.V prvom roku života deti strojnásobí svoju hmotnosť!
2 minút Čítať
Základ starostlivosti o bábätko - masáž a kúpeľ
Od narodenia netúži bábätko po ničom inom, než po kontakte s mamičkou. Ten mu môžete dopriať aj počas večerného kúpania alebo upokojujúcej masáže.
3 minút Čítať
Mamičky odporúčajú hotové mliečko BEBA COMFORT
Mamičky ocenili najmä rýchlu a pohodlnú prípravu a možnosť využitia v rôznych situáciách, ako je cestovanie, nočné kŕmenie, na návštevách alebo pri opatrovaní.
3 minút Čítať
Prečo malé deti potrebujú jesť medzi hlavnými jedlami?
Vaše dieťa sa stále viac pohybuje, a preto potrebuje dostatočný prísun energie. Bruško vášho dieťaťa je však ešte malé, preto je občerstvenie medzi hlavnými jedlami nevyhnutné.
3 minút Čítať
