Prvý krok k samostatnosti s metódou BLW

Prechod na pevnú stravu predstavuje významný míľnik v živote dieťatka aj jeho rodičov. Je to obdobie plné objavovania nových chutí a získavania radu dosiaľ neznámych vnemov. Jedným zo spôsobov, ako sa touto doteraz neprebádanou cestou vydať, je metóda BLW, ktorá sa v posledných rokoch stala veľmi populárna.

Skrátka, BLW vychádza z anglického výrazu Baby-Led Weaning, alebo prístup, keď sa dieťa od útleho veku stravuje samo a my ho nemusíme kŕmiť. Podľa odborníkov ide o jeden z najprirodzenejších spôsobov zavádzania pevnej stravy do jedálneho lístka malého jedáka. Predstavuje filozofiu výživy, v ktorej je zdôraznená samostatnosť, motorický vývin dieťatka a jeho zdravý vzťah k jedlu.
 

Čo stojí za jej obľúbenosťou?

Predtým sa k prvým príkrmom pristupovalo zásadne jedným spôsobom, a to v podobe rozmixovanej stravy, ktorá je podávaná dieťaťu rodičom po lyžičkách. Metóda BLW si však dovoľuje sa od tohto „tradičného“ prístupu oddialiť. Namiesto klasického kŕmenia lyžičkou sa dieťa učí jesť samo, držať potraviny v rukách, žuť a prehĺtať. Metóda rešpektuje prirodzený vývin dieťaťa a umožňuje mu objavovať svet jedla vlastným tempom.
 

Čo metóda BLW zahŕňa?

Deti si pomocou metódy osvojujú nové zručnosti – učia sa samostatnosti a motorickým zručnostiam, ako sú držanie jedla v ručičkách, žutie a prehĺtanie. Malý jedák sa sám rozhoduje, čo bude jesť, akým spôsobom a v akom množstve. Všíma si chuťové vlastnosti a postupne si vyberá svoje obľúbené pokrmy. Dieťatko môže naplniť svoju inštinktmi danú túžbu napodobňovať svojich rodičov a rozvíjať svoje schopnosti prirodzeným a zároveň hravým spôsobom.

Ak chcete s metódou BLW začať, umožnite svojmu dieťatku sedieť s vami pri stole pri každom stolovaní. Keď bude pripravené, začne jedlo skúmať, kedy by sa mu malo dostať podpory a ponúkaného jedla vo veľkosti vyhovujúcej jeho malým ručičkám. Hneď od začiatku sa dieťatko kŕmi samo, bez pomoci niekoho iného objavuje rôzne chute a textúry pokrmov. Ak sa dostanete do tejto fázy, nezabúdajte, že to nie je stimul na úplné vyradenie mlieka, práve naopak. Dieťa by malo mlieko dostávať aj naďalej, kedykoľvek si ho vyžiada.

Aby vaše dieťa mohlo jesť samostatne, musíte mu, samozrejme, primerane upraviť stravu. Jedlá pripravené metódou BLW sú zostavené tak, aby si dieťa mohlo vybrať vždy z niekoľkých potravín, ktoré sú prispôsobené malým a rastúcim rúčkam. Zeleninu alebo ovocie najprv nakrájajte na malé kúsky, až neskôr pridávajte plátky chleba.

Aké výhody sa spájajú s touto metódou?

BLW so sebou nesie rad výhod. Ak váhate, či sa týmto smerom vydať, pozrite si zoznam vybraných benefitov.

• Napomáha v ceste k samostatnosti.

• Prispieva k vývinu jemnej motoriky, prežúvaniu a prehĺtaniu.

• Posilňujú sa prehĺtacie a jazykové svaly, čo napomáha artikulácii.

• Nesie podiel na budovaní sebavedomia detí.

• Zlepšuje vzťah detí k jedlu a znižuje sa ich vyberavosť.
   

Kedy s BLW začať?

Ideálny čas na zavádzanie prvých príkrmov nie je jasne vymedzený. Za najnižšiu vekovú hranicu je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie považovaný vek 6 mesiacov – do tohto veku by podľa ich odporúčaní deti mali byť kŕmené materským či umelým mliekom. Rozhodujúcim faktorom na zavádzanie pevnej stravy do detského jedálneho lístka je schopnosť dieťaťa udržať jedlo v ručičkách a ústa schopné jedlo rozhrýzť alebo, ak ešte nemá zúbky, „rozomlieť“. Dôležitý je tiež prejavený záujem o jedlo. Zaručeným znakom pripravenosti je skutočnosť, že si dáva jedlo samo do úst.

BLW ľahko a bezpečne s produktmi GERBER

Zaujala vás metóda BLW a zvažujete, že ju so svojimi najmenšími vyskúšate? Potom pre vás máme niekoľko tipov, ktoré môžete do jedálneho lístka vášho jedáka zaradiť. Ponúka ich pre vás značka GERBER.

GERBER sa snaží uľahčiť cestu k samostatnosti vašich najmenších. Ponúka produkty tej najlepšej kvality uspôsobené ich potrebám.
 

Ideálnym variantom, ak s metódou BLW začínate, môžu to byť napríklad chrumky GERBER Organic alebo kukuričné lupienky GERBER Snack. Chrumky majú hravý tvar sadnúci do detských ručičiek. Vďaka svojej krehkej textúre sú navyše bezpečné – dieťatku sa samy rozplynú v ústach.

Zdroje:

Murkett T., Rapley G. (2015). Vím, co mi chutná. Dítětem vedené odstavení. Praha, Česko: Argo.