Prečo by vláknina GOS/FOS nemala chýbať v strave malých detí?
Zápcha často trápi aj malé deti a môže byť pre mamičku aj bábätko veľmi nepríjemná. Vedeli ste, že aj vláknina u malých detí je prospešná pre harmonické trávenie? Poďme si túto problematiku trochu viac otvoriť.
Vláknina je časť potravy, ktorá je odolná voči tráviacim enzýmom nachádzajúcim sa v ľudskom žalúdku. Napriek svojej nestráviteľnosti je nevyhnutnou súčasťou stravy aj tých najmenších stravníkov. Nachádza sa v zelenine, ovocí, obilninách a strukovinách.
Čo je to GOS/FOS?
GOS (galaktooligosacharidy) a FOS (fruktooligosacharidy) pôsobia ako rozpustná vláknina, ktorá vyživuje probiotické baktérie mliečneho kvasenia v črevách a môže pomôcť zmierniť funkčnú zápchu zmäkčením stolice a zvýšením pohyblivosti čriev.
GOS sa zvyčajne tvoria počas enzymatického rozkladu laktózy pôsobením enzýmu laktázy. FOS sa nachádzajú v niektorých vybraných rastlinách, ako sú špargľa, pór, cesnak a koreň čakanky.
Čo je vlastne považované za zápchu?
Zápcha je charakterizovaná nepravidelnou stolicou, bolestivým vyprázdňovaním alebo tvrdou stolicou veľkého priemeru, ktorá si vyžaduje nadmerné napínanie na vyprázdnenie. Zápcha či zelená stolica je bohužiaľ častým problémom aj u dojčiat a malých detí.
Čo môže spôsobiť zápchu?
Približne 95 % prípadov zápchy sa klasifikuje ako "funkčné", čo znamená, že neexistuje žiadna štrukturálna alebo biochemická príčina. V 5 % prípadov však existuje zdravotná príčina.
Rizikové faktory zápchy u dojčiat a malých detí
- kratší čas dojčenia
- nízky príjem ovocia a zeleniny u malých detí
- zmeny v stravovaní, napr. zavádzanie pevnej stravy počas odstavovania
- nezrelý tráviaci systém
- častý výskyt v rodine
Denná potreba vlákniny podľa veku dieťaťa
Aké doplnky stravy s vlákninou vybrať práve pre vaše dieťa?
Ak vaše dieťa trpí zápchou, je vhodné zvážiť vhodný doplnok stravy, ktorý môže vášmu dieťatku pomôcť pri vyprázdňovaní.
Ako si vybrať správny produkt?
Je dôležité zamerať sa na správne zloženie výrobku pre danú vekovú kategóriu. Napríklad vlákninu GOS/FOS môžete dieťatku podávať už od prvého dňa života. Ak vaše dieťa neznáša určitú zložku potravy, nezabudnite skontrolovať zloženie výživového doplnku. Je dobré, ak takýto výrobok nemení chuť a v zložení nie sú žiadne pridané látky, arómy alebo cukor.
Všetky tieto kritériá spĺňa jedinečná novinka na trhu BEBACARE FIBRE, ktorá obsahuje vlákninu GOS/FOS. Vďaka svojmu zloženiu bez pridaných látok, cukru a aróm je vhodný pre deti už od narodenia.
Súvisiace články
BEBACARE, nové výživové doplnky pre bábätká a ich mamičky
Nestlé uvádza na trh novú značku BEBACARE, výživové doplnky pre bábätká a ich mamičky.
2 minút Čítať
7 tipov, ako doplniť deťom vlákninu
Detský jedálny lístok sa bez ovocia a zeleniny nezaobíde. Okrem dôležitých vitamínov sú významným zdrojom vlákniny, ktorá pomáha udržiavať zdravú črevnú mikroflóru.
5 minúty Čítať
Čo robiť, keď bábätko bolí bruško?
Keď sa bábätko narodí, je jeho trávenie veľmi krehké a citlivé, ešte len dozrieva. Buďte pripravená, aby bol prvý rok čo najviac pohodový a bezstarostný.
2 minút Čítať
Keď bábätko hnevá zápcha
Zápcha dojčatá dokáže poriadne potrápiť. Prečítajte si jej najčastejšie príčiny a rady, ako tomuto problému predchádzať a ako dieťatku od bolesti uľaviť.
3 minút Čítať
Prečo by PREBIOTIKÁ nemali chýbať v strave batoľaťa
Prečítajte si, prečo sú pre bábätko také dôležité prebiotiká.
2 minút Čítať
Súvisiace produkty
BEBACARE FIBRE, GOS/FOS VLÁKNINA, 44 g
