Keď dieťa trpí zápchou, môže to byť nepríjemné nielen pre neho, ale aj pre celú rodinu – ako však zistiť, či ide skutočne o zápchu, čo ju spôsobuje a ako dieťaťu šetrne pomôcť? V tomto článku sa pozrieme na hlavné príznaky, najčastejšie príčiny aj praktické tipy, ktoré môžu mamičkám pomôcť zvládnuť túto situáciu s väčším pokojom.

5 rád ako bábätku uľaviť

1. Uvoľniť bruško a zmierniť bolesť môžu pomôcť jemné masáže alebo cvičenie. Použite detský olejček a masírujte bábätku bruško v smere hodinových ručičiek od pupku smerom von. Netlačte, masáž musí byť jemná a mala by sa bábätku páčiť. Nožičkami cvičte tak, že jemne imitujte kopanie alebo jazdu na bicykli.
    

2. Vyskúšajte terapiu teplom. Vyžehlite látkovú plienku a ešte teplú priložte na bruško. Pozor, aby teplota nebola príliš vysoká! Rovnako tak môžete vyskúšať teplý kúpeľ, môže podporiť prirodzenú funkciu čriev. Po osušení môžete natrieť bruško aj zadoček špeciálnymi olejčekmi na zmiernenie a prevenciu bolesti.
    

3. Klbko, tigrík a húpanie. Aj na zápchu môže zakaždým zabrať niečo iné. Skúste sa s dieťatkom pohupovať na fit lopte, nosiť ho chvíľu v šatke alebo schúlené v klbku, prípadne húpať na rukách v pozícii „na tigríka“ – teda na brušku s podoprenou hlavičkou. Húpavý pohyb, ľudské teplo a pocit bezpečia, to všetko môže priniesť úľavu.
    

4. Pokiaľ bábätko kŕmite dojčenským mliekom, nezabudnite na prísun tekutín. Môžete mu dať napiť po lyžičke prevarenej a vychladenej dojčenskej vody. Tekutiny by mal drobček dostať medzi kŕmením. Uistite sa, že dojčenská výživa je pripravená správne (bežne 1 odmerka na 30 ml vody)! Zlá príprava môže citlivému tráveniu bábätka ublížiť.
    

5. Vyskúšajte dojčenskú výživu Sensitive s obsahom probiotík Lactobacillus reuteri, prebiotík GOS/FOS a so zvýšeným množstvom horčíka, ktorá je vyvinutá špeciálne pre citlivé zažívanie a ako prevencie zápchy, napríklad BEBA Sensitive. GOS/FOS vláknina je obsiahnutá aj vo výživovom doplnku BEBACARE FIBRE, ktorý je vhodný pre vaše bábätká už od narodenia.
    

Ako pomôcť dieťaťu – zameriavajte sa na vlákninu

Jedným z najčastejších dôvodov, prečo dieťa trpí zápchou, je nedostatočný príjem vlákniny. Vláknina podporuje správnu činnosť čriev a zmäkčuje stolicu, čo môže výrazne uľaviť pri trávení. Ak už máte podozrenie, že práve toto by mohol byť problém vášho dieťaťa, pozrite si náš článok o tom, ako doplniť deťom vlákninu. Nájdete v ňom 7 praktických tipov, vrátane zaradenia ovocia a zeleniny, strukovín alebo obohatených cereálií do jedálnička. V článku sa tiež dozviete, prečo je dôležitý pitný režim a ako na nenásilné návyky u menších detí.