Chcete ukončiť dojčenie? Ako na to?
Rozhodli ste sa, že vaše dieťatko prestanete dojčiť? Poradíme vám, ako na to, aby ste tento dôležitý krok zvládli bez stresu a zbytočných výčitiek. Uvidíte, že nakoniec bude v úplnej pohode aj váš drobček.
Presne daný vek dieťaťa, v ktorom je vhodné ukončiť dojčenie neexistuje. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča plne dojčiť do ukončeného šiesteho mesiaca veku dieťaťa a ďalej kombinovať dojčenie s príkrmami aspoň do dvoch rokov. V ideálnom prípade by však dojčenie malo trvať tak dlho, pokiaľ to mamičke aj dieťaťu vyhovuje. Jedine tak môže byť prínosné pre obe strany. Aj keď sa o takzvanom samoodstavení často hovorí už po druhom roku veku dieťaťa, dochádza k prirodzenému ukončeniu dojčenia vtedy, keď dieťa prestane samo od seba vyžadovať materské mlieko, väčšinou až medzi tretím a štvrtým rokom života. V našej spoločnosti je však takýto vek považovaný skôr za neobvyklý, a mamičky z rôznych dôvodov rozhodnú o odstavení svojho dieťatka skôr, než ako by sa tak stalo prirodzeným spôsobom.
Ak práve teraz uvažujete o ukončení dojčenia, majte na pamäti, že pre vaše bábätko nejde iba o zdroj potravy, ale tiež o prostriedok komunikácie. Dojčenie zároveň vášmu dieťaťu dodáva istotu a uspokojenie po psychickej stránke. Je tiež rozdiel, pokiaľ plánujete odstavenie z vlastnej vôle, alebo vás k tomu nútia nejaké zdravotné komplikácie, či predsudky okolia. Záleží aj na mnohých ďalších faktoroch, ako napríklad na veku dieťaťa a jeho povahe, na tom, či už prijíma inú stravu, alebo či je potrebné najskôr prejsť na náhradnú dojčenskú výživu. V každom prípade býva najmenej problematické pozvolné odstavenie, kedy dochádza k postupnému obmedzovaniu dojčenia.
10 tipov, ako bez problémov ukončiť dojčenie
1. S dojčením prestávajte postupne
Pokiaľ máte možnosť, obmedzujte dojčenie postupne až do jeho úplného ukončenia. Vaše bábätko si tak na zmenu zvykne ľahšie, než keby ste ho prestali dojčiť zo dňa na deň. Laktácia sa okrem toho bude rovnako znižovať postupne, takže aj vy sa vyhnete nepríjemným zápalom prsníkov. Vhodné je rušiť jedno dojčenie za týždeň, aj keď v skutočnosti je toto tempo veľmi individuálne. Pokúste sa však vyvarovať príliš rýchlemu odstaveniu, ktoré by mohlo mať neblahý vplyv na vašu psychiku a aj na pohodu vášho bábätka.
2. Najskôr odbúrajte dojčenie cez deň
Najskôr obmedzujte dojčenie v dobe, kedy si myslíte, že to vaše dieťa bude znášať najlepšie. Lepšie sa odbúrava dojčenie cez deň, pretože je možné ho nahradiť nejakou desiatou.
3. Zaistite dieťaťu náhradu
Materské mlieko poskytuje dieťatku všetko, čo k správnemu vývoju potrebuje. Myslite na to, že pokiaľ s dojčením prestanete, je dôležité tieto látky do jedálničku vašich maškrtníkov dostať inak. V tomto ohľade je dôležité dbať na vyvážený jedálniček, zapojiť do neho dostatočné množstvo probiotík a prebiotík a ďalších dôležitých látok. Siahnuť môžete napríklad po dojčenských mliekach, ktoré bývajú materským mliekom inšpirované a obsahujú všetko potrebné. Myslite tiež na vhodné príkrmy. U starších detí je možné dojčenie nahradiť tiež mliečnou kašou, zakysanými mliečnymi výrobkami alebo podávaním umelého mlieka spoločne s ovocím a ďalšími zeleninovými príkrmami.
4. Zabavte svojho drobčeka
Dieťa u vás pri dojčení hľadá útechu a lásku, preto sa mu tieto chvíle, o ktoré ukončením dojčenia príde, snažte vynahradiť napríklad maznaním. Pomôže tiež, keď pozornosť svojho potomka upútate nejakou inou zábavou. Sama viete najlepšie z čoho má vaše bábätko radosť. Prečítajte si s ním napríklad rozprávku, zájdite do detskej herne alebo vonku na ihrisko.
5. Vysvetľujte, vysvetľujte, vysvetľujte
Snažte sa celú situáciu svojmu dieťatku vysvetliť. Možno sa vám zdá, že je ešte veľmi malé na to, aby pochopilo čo sa deje. Deti sú ale veľmi vnímavé a rade vecí dokážu porozumieť už len vďaka vašej farbe hlasu alebo pomocou znakov.
6. Zapojte otecka
Zapojte do celého procesu tiež partnera. Zverte sa mu so svojimi pocitmi a požiadajte ho o podporu. Je potrebné, aby ste boli o ukončení dojčenia pevne presvedčená a súčasne boli v úplnej pohode. Vaše bábätko akékoľvek pochybnosti okamžite vycíti, čím by sa mohlo odstavenie skomplikovať. Staršie deti si na dojčenie často ani nespomenú, pokiaľ nemajú mamičku na dosah, takže môžete skúsiť požiadať otecka alebo babičky o opatrovanie a venovať trochu času aj sama sebe.
7. Zaveďte nové zaspávacie rituály
Pokiaľ vaše dieťa pri dojčení zaspáva, je obyčajne úplné odstavenie trochu zložitejšie. V takom prípade je dobré vytvoriť si s bábätkom nejaký nový zaspávací rituál. Pozrite si napríklad pres spaním obrázkovú knižku, zaspievajte si alebo sa spolu pomaznajte. Menšie deti môžete skúsiť uspať pestovaním, hojdaním alebo nosením v šatke. Pripravte sa však na to, že môže trvať dlhšiu dobu než si váš drobček zvykne na nový spôsob zaspávania.
8. Buďte dôsledná
Veľmi dôležitá je dôslednosť. Hneď ako svojmu dieťaťu prsník odopriete, už mu ho znova neponúkajte. Mohlo by byť veľmi zmätené. Pokiaľ však máte na výber, vyhnite sa odstaveniu pred dovŕšením šiesteho mesiaca veku dieťaťa. Nevhodné sú tiež obdobia, kedy vaše bábätko prechádza separačnou úzkosťou, alebo v období jeho choroby či po očkovaní.
9. Pri pochybnostiach vyčkajte
Ak máte akékoľvek pochybnosti, či robíte správnu vec je to najskôr preto, že na odstavenie ešte nie ste pripravená vy ani vaše dieťa. V takom prípade je lepšie ešte chvíľu počkať.
10. Pri zdravotných komplikáciách sa poraďte s lekárom
V prípade, že musíte ukončiť dojčenie zo zdravotných dôvodov, poraďte sa so svojim ošetrujúcim lekárom. Odporučí vám najvhodnejší postup. Ak nemáte možnosť ukončiť dojčenie postupne, môže vám napríklad predpísať prípravky na ukončenie laktácie. Existujú tiež homeopatiká alebo prírodné bylinky ako napríklad mäta či šalvia, ktoré laktáciu znižujú. V tomto prípade si najskôr premyslite, ktorý spôsob bude pre vás prijateľnejší. Tiež nezabudnite častejšie kontrolovať prsia kvôli ich prípadnému zatvrdnutiu, aby ste predišli vážnejším komplikáciám, ako napr. mastitis či absces. Či už je váš dôvod pre ukončenie dojčenia akýkoľvek, v prvom rade počúvajte svoje srdce a riaďte sa potrebami vášho dieťaťa. Buďte mu nablízku, aby vedelo, že ste tu neustále pre neho. Ľahšie tak toto zlomové obdobie prekonáte a aj naďalej si budete môcť naplno užívať spoločné chvíle.
Ako postupne prestať dojčiť svoje dieťa?
Dojčenie by sa malo ukončovať postupne. Odporúča sa obmedziť dojčenie jedenkrát za týždeň, hoci tempo je veľmi individuálne. Spočiatku je vhodné obmedziť dojčenie počas dňa, ktoré sa dá ľahšie nahradiť nejakou desiatou. Je dôležité byť v tomto procese dôsledný.
Aké náhrady jedla zvoliť pri ukončení dojčenia?
Materské mlieko poskytuje všetko, čo dieťa potrebuje na správny vývoj. Keď prestanete dojčiť, je dôležité zaradiť tieto živiny do stravy vášho dieťaťa iným spôsobom. Môžete siahnuť po dojčenských mliekach, ktoré sú inšpirované materským mliekom a obsahujú všetko potrebné. Môžete tiež začať podávať vhodné príkrmy. U starších detí môžete dojčenie nahradiť mliečnou kašou, fermentovanými mliečnymi výrobkami alebo podávaním umelého mlieka spolu s ovocnými a zeleninovými príkrmami.
Aké nové rituály pred spaním zaviesť po ukončení dojčenia?
Ak dieťa počas dojčenia zaspáva, je vhodné zaviesť nový rituál pred spaním. Môžete čítať obrázkovú knižku, spievať alebo sa maznať. V prípade menších bábätiek môžete skúsiť uspávať ich držaním, hojdaním alebo nosením v zavinovačke.
Ako vysvetliť dieťaťu ukončenie dojčenia?
Celú situáciu treba bábätku vysvetliť. Hoci sa môže zdať, že sú príliš malé na to, aby pochopili, čo sa deje, deti sú veľmi vnímavé a dokážu pochopiť veľa vecí prostredníctvom tónu hlasu alebo znakov.
Brožúrka o dojčení
Odporúčané produkty
BEBA COMFORT 2, 5 HMO, 800 g
BEBA COMFORT 3, 5 HMO, 800 g
BEBA COMFORT 4, 5 HMO, 800 g
BEBA COMFORT 2, 5 HMO, 500ml
BEBA COMFORT 3 HM-O, 500ml
BEBA SUPREMEpro 2, 6 HMO, 800 g
Doporučený produkt
BEBACARE MAMA LACTO+, pískavice řecké seno, 20,9 g
Naše značky
Súvisiace články
Keď dojčenie bolí
I dojčenie, jemná a intímna chvíľa medzi mamičkou a bábätkom sa môže zmeniť na malú nočnú moru. Problémom je však možné predchádzať.
2 minút Čítať
Poklady ukryté v materskom mlieku
Tou najlepšou vecou, ktorú môžete svojmu bábätku do života darovať, je dojčenie najmenej do ukončeného 6. mesiaca veku.
2 minút Čítať
Čo patrí do zdravej výživy detí?
U malých detí je kľúčovou súčasťou potravy materské mlieko. Čo ale do jedálnička zaradiť vo chvíli, keď už mlieko od mamičky nestačí?
4 minút Čítať
Prečo je dojčenie také dôležité: Výhody pre matku aj dieťa
Zistite, prečo je dojčenie také dôležité pre zdravie vášho dieťaťa aj vás. Objavte výhody materského mlieka a praktické tipy na úspešné dojčenie.
5 minúty Čítať
Problémy pri dojčení?
Výlučné dojčenie v prvých šiestich mesiacoch života a následné dojčenie v kombinácií s príkrmami až do dvoch či viac rokov veku je dôležité aj pre vaše bábätko.
6 minúty Čítať
Kľúč k zdraviu a imunite dieťaťa – Unikátna kombinácia živín v materskom mlieku
Jedným z kľúčových momentov v živote dieťaťa je správna výživa v jeho prvých 1 000 dňoch života.
2 minút Čítať
Všetko, čo ste chceli vedieť o dojčení
Plánujete začať po pôrode s dojčením? Alebo už dojčíte, ale hľadáte ďalšie informácie? Pripravili sme pre vás brožúrku plnú užitočných tipov o dojčení.
1minúta Čítať
Zloženie materského mlieka – poznáte ho?
Vaše dieťatko je pre vás tým najcennejším.
3 minút Čítať
Zázrak menom HMO
Dojčenie je bezpochyby najlepší spôsob výživy, ktorý môžete svojmu bábätku poskytnúť.
2 minút Čítať
Slovníček pojmov detskej výživy
Po pôrode je najlepšou výživou vaše mlieko. Viete ale, aké základné živiny sú v ňom obsiahnuté?
1minúta Čítať
Dojčenie a správne techniky
Vo Vašom živote sa objavil malý človiečik, a tak začína úžasný a veľký príbeh, akým je materstvo
3 minút Čítať
HMO a jeho význam pre Vaše bábätko
Obdobie od prvých dní tehotenstva do 2 rokov života, teda tzv. prvých 1000 dní, hrá kľúčovú rolu vo vývoji bábätka.
3 minút Čítať
Dojčenie si môžete užiť-stačí zvoliť správnu polohu
Pri dojčení je veľmi dôležité zvoliť polohu, ktorá bude pohodlná pre vás, ale aj pre vaše bábätko. Iba tak budete obaja spokojní. Každému však vyhovuje niečo iné.
4 minút Čítať
Ako začat s dojčením
Dojčenie je veľkou témou po príchode bábätka na svet. Zorientujte sa ľahšie vo všetkých otázkach, ktoré prináša.
3 minút Čítať
Dojčenie dospelých mužov: Úchylka alebo prospešná vec?
Dojčenie bábätok všetkým pripadá úplne prirodzené, ale ako je to s dojčením oteckov? Existuje vôbec niečo také?
4 minút Čítať
Prečo by PREBIOTIKÁ nemali chýbať v strave batoľaťa
Prečítajte si, prečo sú pre bábätko také dôležité prebiotiká.
2 minút Čítať
Dojčenie deň po dni a jeho vplyv na imunitu bábätka
Materské mlieko je skrátka úžasné. Adaptuje sa na meniace sa potreby vášho dieťaťa a ponúka mu širokú paletu chutí.
3 minút Čítať
Kľúčovou zložkou materského mlieka je bielkovina
Bielkovina je najcennejším stavebným kameňom našej stravy. Je nevyhnutná pre správny rast, vývoj a obnovu organizmu. Preskúmajte spolu s nami, prečo je mat.
3 minút Čítať
