Seznam věcí do porodnice

Období těhotenství provází spousta otázek, těšení se a přípravy na příchod miminka. Nezapomeňte si ale s blížícím se dnem D připravit, co si sebou vezmete do porodnice.

Pochybnosti, obavy i strach z budoucnosti patří k přirozeným pocitům všech nastávajících tatínků. Těhotenství je sice zcela přirozená záležitost. Pro nastávající tatínky to ale může být jedna velká neznámá. Aby se nikdo necítil ztracený, připravili jsme základní rady, jak se k těhotné partnerce chovat a na co si dát pozor.

Během těhotenství dochází k podstatným metabolickým, hormonálním a imunologickým změnám. Ve většině případů s sebou miminko přináší to nejlepší a stav pleti i vlasů si nastávající maminka nemůže vynachválit. Větší překvapení přichází asi čtyři měsíce po porodu, kdy dojde k poklesu hladiny hormonů, což se rychle podepíše také na ženském těle.

Při péči o tělo nepodceňujte osvědčené babičkovské rady, říká korektivní dermatoložka Katarína Třísková.

Vaše děťátko je konečně na světě, vy byste ale neměla zapomínat najít si občas čas sama pro sebe. Přinášíme Vám několik typů, jak o sebe pečovat v období po porodu.

Cestování v těhotenství není ničím zakázaným. S rostoucím bříškem by však žena měla brát ohled na rizika s ním spojená.

Pohyb má řadu pozitivních přínosů pro tělesné, duševní a emocionální zdraví většiny těhotných žen. Svého oblíbeného cvičení se nemusíte vzdát ani v těhotentví.