22. týden těhotenství - 22. tt
Právě se nacházíte ve 22. tt. Kdybyste se mohla podívat do svého bříška, uviděla byste, jak si děťátko cucá paleček, jeho sací reflex je už v podstatě dokonale vyvinutý.
VÝVOJ DĚŤÁTKA
Zhruba okolo 22. týdnu se rozhodne, jakou bude mít dítě barvu očí: duhovky nyní začínají získávat pigment, třebaže má miminko oči stále zavřené. Jejich barvu se však dozvíte až pár týdnů po narození – mnoho dětí mívá po porodu barvu očí modrou, jejich skutečné zbarvení však začne být zřejmé až po pár týdnech. Jeho pokožka vypadá, jako by na ní byly vrásky, třebaže zesílila a už není tak průhledná jako dřív. Je pokrytá mastnou ochrannou vrstvou zvanou „mázek", který produkují mazové žlázy. Nemusíte se bát, časem zmizí!
VAŠE TĚLO
Kopání se stupňuje. Čím víc dítě a vše v jeho okolí mohutní, tím větší nápor to bude pro Vaše záda. Je důležité sedět a stát co nejvíc narovnaná. Můžete si to vyzkoušet tak, že se budete na hlavě snažit udržet knihu, zkrátka jako modelka. Při chůzi i stání si dávejte pozor na vysazování pánve. Můžete si třeba dát pod záda malý polštářek, abyste seděla rovně, musíte-li v této pozici setrvat delší dobu. Teď je nutné dávat na správné držení těla pozor, záda Vám za to jednou poděkují.
STRAVA
Nezapomínejte při přípravě jídla na polysacharidy, které obsahuje například celozrnná mouka. Navzdory všeobecnému přesvědčení po nich neztloustnete. Díky těmto „pomalu spalovaným” sacharidům se budete cítit déle sytá a nebude Vás tolik pronásledovat chuť na sladké. Dále Vám dodají energii, kterou Vy i Vaše děťátko tolik potřebujete. Pokud Vám lékař doporučil, abyste si hlídala váhu, věnujte pozornost jak množství jídla, tak i způsobu jeho přípravy. Snažte se, aby neobsahovalo přebytečné množství tuku nebo másla. Mezi potraviny s vysokým obsahem škrobu patří brambory, chléb, těstoviny, rýže, quinoa a semolina, a dále luštěniny (fazole, čočka, apod.) a většina z nich se prodává v celozrnné verzi, která je vhodnější.
TIPY
Hodně žen se zaobírá tím, jestli v průběhu těhotenství dostatečně přibírají, nebo jestli nepřibírají málo nebo moc. Přírůstek na váze bývá u každé ženy jiný. Pouze lékař Vám může poradit, jaký nárůst je pro vás nejzdravější, obecně se doporučuje, aby ženy začínající na „běžné“ váze přibraly v průběhu těhotenství 6 až 9 kilogramů. Váš hmotnostní přírůstek lze považovat za normální, bude-li splňovat následující kritéria: naberete 1 až 2 kilogramy v prvním trimestru a dalších 5 až 6 kilogramů v 2. trimestru. V posledním trimestru přiberete 6 až 7 kilogramů tempem 500 gramů týdně. Ale jako obvykle nezapomínejte, že každá maminka to má jinak! Co se bude dít ve 23. týdnu?
Nástroje pro maminky
Průvodce dětskými jmény
Na jménech záleží, a proto pomáháme rodičům prozkoumat nová jména pro miminka, dokud nenajdou perfektní.
Ovulační kalkulačka
Využijte naší kalkulačky a spočítejte si své plodné dny.
Kalkulačka termínu porodu
Použijte kalkulačku termínu porodu, abyste měli vždy aktuální informace o svém porodu a zvládli se tak připravit na příchod vašeho miminka.
Rady pro moderní rodiče
Čerpejte z mnoha rad moderním rodičům,které Vám usnadní Vaše rodičovství.
Možné komplikace po císařském řezu pro maminku a dítě
Zjistěte možné komplikace po cisarskem rezu pro maminku a dite a jak je minimalizovat.
5 minut čtení
Jak zvládnout nadměrné pocení během těhotenství?
Trápí vás nadměrné pocení během těhotenství? Přečtěte si naše rady na nestlebaby.cz!
4 minuty čtení
Vitamíny a minerály v těhotenství
Ačkoli jsou multivitamínové přípravky v období těhotenství dobrým způsobem, jak zajistit přísun výživných látek, měly by sloužit pouze jako doplněk stravy.
4 minuty čtení
Nástrahy cestování v těhotenství
Cestování v těhotenství není ničím zakázaným. S rostoucím bříškem by však žena měla brát ohled na rizika s ním spojená.
3 minuty čtení
Břicho po císařském řezu: srůsty a keloidní jizvy
Existuje nějaký způsob, jak tomu zabránit? Mají srůsty vliv na další těhotenství?
5 minut čtení
Implantační krvácení – příznaky a příčiny
Implantační krvácení souvisí s uhnízděním embrya v děložní sliznici. Zjistěte, jak ho odlišit od očekávané menstruace.
3 minuty čtení
Jak poznat plodné dny? Seznamte se s nejdůležitějšími symptomy!
Nastal okamžik, kdy se chcete stát matkou? Pokud se připravujete na těhotenství, měla byste vědět, kdy jsou vaše plodné dny, jak je rozpoznat a jaké jsou příznaky ovulace.
6 minut čtení
Jak urychlit porod? Seznamte se s 5 způsoby!
Na narození dítěte čekáte celých 9 měsíců. Není divu, že vás trápí, když vaše děťátko nepřijde na svět včas.
5 minut čtení
Příznaky těhotenství
Pro některé z nich to mohla být cesta i velmi dlouhá, plná zklamání a očekávání, ale když přijde ten den D, kdy se dozví tuto radostnou zprávu, vše je rázem zapomenuto.
4 minuty čtení
Víte, kterým potravinám se vyhnout?
Pokud jde o stravování a zdravý životní styl, existuje několik věcí, na které byste si v těhotenství měla dávat pozor.
5 minut čtení
Poslíčci: co to je a jak na ně vyzrát?
Tyto falešné kontrakce dokážou pořádně vystrašit. Nemusíte se ale bát. Poslíčci nejsou nic neobvyklého, ani nespouští porod. Přečtěte si, jak je poznat.
4 minuty čtení
Tvrdnutí bříška, pálení žáhy nebo bolesti zad?
Těhotenství patří k nejkrásnějším obdobím života ženy pod jednou podmínkou. Nesmí se objevit komplikace a jiné zdravotní potíže. Ne všechny ale znamenají ohrožení pro miminko.
4 minuty čtení
Seznam věcí do porodnice
Nevíte si rady s balením do porodnice? Náš seznam věcí do porodnice vám jistě pomůže!
1 minuta čtení
Cvičení v těhotenství: Co byste měla vědět
Pohyb má řadu pozitivních přínosů pro tělesné, duševní a emocionální zdraví většiny těhotných žen. Svého oblíbeného cvičení se nemusíte vzdát ani v těhotentví.
3 minuty čtení
23. týden těhotenství - 23. tt
Právě se nacházíte ve 23. tt. Vaše děťátko je nyní od hlavy až k patě 28 centimetrů dlouhé a váží okolo 500 až 550 gramů. Čeká vás ještě zhruba šestnáct týdnů!
3 minuty čtení
5. týden těhotenství - 5. tt
Právě se nacházíte v 5. tt. Přestože je děťátko zatím velké pouze jako hrášek, nepodceňujte ho, roste jako z vody. Níže najdete další informace o pátém týdnu.
2 minuty čtení
Těhotná a fit - jak na to?
Těhotenství je dobrou příležitostí k tomu, abyste začala žít zdravěji.
3 minuty čtení
Kyselina listová
Ať už miminko plánujete, nebo čekáte, měla byste začít s užíváním kyseliny listové co nejdříve. Právě ona je nezbytná pro správný růst a vývoj plodu.
2 minuty čtení
Přibírání k těhotenství patří
Postupné přibírání na váze k těhotenství patří, vždyť přeci nekrmíte jen samy sebe a roste ve vás nový život!
2 minuty čtení
