21. týden těhotenství - 21. tt
Právě se nacházíte ve 21. tt. Miminko sice váží něco kolem 360 gramů, pořád má však ve Vašem bříšku kolem sebe dost místa. A také ho rádo využívá, pokud zrovna nespí!
VÝVOJ DĚŤÁTKA
Vaše maličké sice v děloze hmat a čich nevyužije – veškerou práci zatím odvádíte za něj! – ale i tak u něj tento týden pokračuje vývoj těchto dvou smyslů. Slabé podněty dostává z plodové vody. Obsahuje totiž aromatické molekuly z jídla, které jíte, a zprostředkovává mu vůni prostředí v děloze. Proto bude hned po narození děťátko přitahovat vůně Vaší pokožky, Vaše mléko a všechno sladké (protože plodová voda je trochu nasládlá), a v pozdější době dokonce rozpozná jídla, která jste pravidelně konzumovala v pozdějším stádiu těhotenství. Brzy bude mít mozek natolik vyvinutý, že si začne pamatovat některé smyslové zkušenosti. Vaše stravovací návyky, kupříkladu pokud máte ráda středomořskou kuchyni, která nešetří česnekem nebo kořením, mohou již v děloze seznámit děťátko s Vaším kulturním prostředím.
VAŠE TĚLO
Začínáte mít pomalu pocit, že je Vám límeček trochu těsný? „Silnější krk“ je během těhotenství úplně normální. Je to kvůli tomu, že spolu s Vaším bříškem a ňadry se zvětšuje i štítná žláza. Z tohoto důvodu asi občas nedopnete poslední knoflík u blůzky. Ale podobně jako i u ostatních projevů v těhotenství je to u každé ženy jiné. Poměrně brzy tento jev skončí, přesněji řečeno za 18 týdnů!
STRAVA
Abyste se cítila dobře, budete si muset trošku víc hlídat, co jíte a pijete. Pokud Vás v poslední době trápí potíže se zažíváním? To je v těhotenství poměrně nepříjemný, ale docela běžný jev. Kvůli hormonálním změnám nepracuje ústí v horní části žaludku tak, jak má. Proto žaludeční kyselina snadněji a více než jindy proniká do jícnu a způsobuje ten nepříjemný pocit, který zažíváte. Čím je děťátko větší, tím víc tlačí na žaludek a tím se tento jev častěji objevuje. Může Vám pomoct změna stravovacích návyků: namísto třech velkých jezte pět malých jídel denně. Pořádně při jídle kousejte. Pokud vás pálí žáha i v noci, další rada zní, podepřete si víc hlavu. Pak kyselina nebude tak lehce stoupat.
TIPY
Máte pocit těžkých nohou? Pokud je léto, nebo je Váš byt či kancelář značně přetopená, může to zpomalovat oběh krve v těle. Začněte pít víc vody (1,5 až 2 litry denně). Zkuste si každý den najít čas na půlhodinovou procházku a noste nižší podpatky, aby svaly v nohou byly mírně napjaté. Dále se snažte spát s nohama v mírně zvýšené poloze a na levém boku, abyste zmírnila tlak těla děťátka, který může stlačovat větší žíly. Rovněž si můžete zkusit sprchovat zadní stranu nohou studenou vodou, od kotníků až po kolena. Není to úplně příjemné, zato velice účinné! Co se bude dít ve 22. týdnu?
Jak se vyvíjejí smysly dítěte ve 21. týdnu těhotenství?
Ve 21. týdnu těhotenství se rozvíjejí smysly dítěte, i když ještě nemůže aktivně používat hmat a čich. Tyto dva smysly se u dítěte nadále rozvíjejí, a dokonce přijímá slabé podněty z plodové vody. Plodová voda obsahuje aromatické molekuly z potravy, kterou těhotná žena jí, a dítě tak přijímá určité pachy z děložního prostředí. To vše ovlivňuje jeho smyslové prožívání a paměť.
Jaký vliv mají stravovací návyky na dítě před porodem?
Stravovací návyky matky mohou ovlivnit dítě ještě před narozením. Dítě je schopno prostřednictvím plodové vody vnímat vůni potravin, které matka pravidelně konzumuje v pozdějších fázích těhotenství. Pokud má tedy matka ráda středomořskou kuchyni, například bohatou na česnek nebo koření, může dítě již v děloze seznámit se svým kulturním prostředím.
Proč má těhotná žena zažívací potíže a jaká jsou řešení?
Těhotná žena může mít zažívací problémy v důsledku hormonálních změn. Tyto změny mohou ovlivnit fungování ústí v horní části žaludku, což může vést k tomu, že žaludeční kyselina snadněji a více proniká do jícnu a způsobuje nepříjemné pocity. Pokud se dítě zvětšuje, vyvíjí tlak na žaludek a tento jev se může vyskytovat častěji. Řešením může být změna stravovacích návyků, například jíst pět menších jídel denně místo tří velkých a správně žvýkat potravu. Další radou je podepřít si hlavu, aby se kyselina nedostala tak snadno ven, zejména v noci.
Jak zmírnit pocit těžkých nohou?
Pocit těžkých nohou lze zmírnit několika způsoby. Důležité je pít více vody (1,5 až 2 litry denně), prospěšná může být také každodenní půlhodinová procházka a obuv s nižšími podpatky může pomoci udržet svaly nohou mírně napjaté. Dále se doporučuje spát s nohama v mírně zvýšené poloze a na levém boku, aby se snížil tlak na tělo.
Nástroje pro maminky
Průvodce dětskými jmény
Na jménech záleží, a proto pomáháme rodičům prozkoumat nová jména pro miminka, dokud nenajdou perfektní.
Ovulační kalkulačka
Využijte naší kalkulačky a spočítejte si své plodné dny.
Kalkulačka termínu porodu
Použijte kalkulačku termínu porodu, abyste měli vždy aktuální informace o svém porodu a zvládli se tak připravit na příchod vašeho miminka.
Rady pro moderní rodiče
Čerpejte z mnoha rad moderním rodičům,které Vám usnadní Vaše rodičovství.
Související články
Práce v těhotenství - tipy a rady
Pokud Vaše těhotenství není rizikové, není nutné odcházet ze zaměstnání dříve než 6-8 týdnu přes porodem.
3 minuty čtení
35. týden těhotenství - 35. tt
Právě se nacházíte v 35. tt. Asi za měsíc už budete svůj malý uzlíček držet v náruči. Do té doby bude ve Vašem těle probíhat ještě spousta malých změn a úprav.
3 minuty čtení
5. týden těhotenství - 5. tt
Právě se nacházíte v 5. tt. Přestože je děťátko zatím velké pouze jako hrášek, nepodceňujte ho, roste jako z vody. Níže najdete další informace o pátém týdnu.
2 minuty čtení
Cvičení v těhotenství: Co byste měla vědět
Pohyb má řadu pozitivních přínosů pro tělesné, duševní a emocionální zdraví většiny těhotných žen. Svého oblíbeného cvičení se nemusíte vzdát ani v těhotentví.
3 minuty čtení
4. týden těhotenství - 4. tt
Právě se nacházíte ve 4. tt, což je období, kdy se ve vašem těle odehrává celá řada důležitých změn, které ovlivňují váš vývoj a růst.
3 minuty čtení
Musím jíst v těhotenství skutečně za dva?
Těhotenství rozhodně nepředstavuje ideální období pro radikální diety, ale na druhou stranu nemusí být ani příčinou desítky nadbytečných kilogramů.
3 minuty čtení
Jak o sebe pečovat po porodu
Vaše děťátko je konečně na světě, vy byste ale neměla zapomínat najít si občas čas sama pro sebe. Přinášíme Vám několik typů, jak o sebe pečovat v období po porodu.
3 minuty čtení
Jídelníček během těhotenství
Těhotenství dodává zásadám zdravé a vyvážené stravy nový rozměr. Zjistěte více.
5 minut čtení
24. týden těhotenství - 24. tt
Právě se nacházíte ve 24. tt. Cítíte, jak děťátko reaguje na hluk a hlazení? Začíná se to stávat právě ke konci druhého trimestru.
2 minuty čtení
Cvičíme s kočárkem
Jak sloučit péči o miminko s pravidelným pohybem? Vyzkoušejte aerobně-posilovací program fitMami.
3 minuty čtení
38. týden těhotenství - 38. tt
Právě se nacházíte ve 38. tt. Ještě dva týdny! Ano, je to tak, už brzy se s děťátkem osobně seznámíte. Všechno už je docela připraveno.
2 minuty čtení
36. týden těhotenství - 36. tt
Právě se nacházíte ve 36. tt. Odteď do okamžiku příchodu na svět bude dítě přibírat asi 220 g týdně. Měří už celých 47 cm a váží 2,7 kg! Více o tomto týdnu se dočtete dále.
3 minuty čtení
Břicho po císařském řezu: srůsty a keloidní jizvy
Existuje nějaký způsob, jak tomu zabránit? Mají srůsty vliv na další těhotenství?
5 minut čtení
Komunikujte s miminkem v bříšku!
Ta malá „fazolka,“ co ve vás roste, se vyvíjí velmi rychle a brzy začne vnímat co se děje s vámi i v jeho okolí.
4 minuty čtení
Těhotná a fit - jak na to?
Těhotenství je dobrou příležitostí k tomu, abyste začala žít zdravěji.
3 minuty čtení
26. týden těhotenství - 26. tt
Právě se nacházíte ve 26. tt. Zhruba v tomto období Vaše děťátko poprvé otevřelo oči a zčíná vnímat svět kolem sebe.
2 minuty čtení
30. týden těhotenství - 30. tt
Právě se nacházíte ve 30. tt. Vaše dítě je každý den o něco lépe vyvinuté a připravuje se na to, že už za necelých 10 týdnů přijde na svět.
2 minuty čtení
Co je předčasný porod a jak mu předcházet?
Předčasný porod je porod, ke kterému dojde před 37. týdnem těhotenství. Přečtěte si náš článek, který se zabývá příčinami, prevencí a příznaky předčasného porodu.
6 minut čtení
Podrobný průvodce těhotenstvím pro tatínky
Co se v těhotenství očekává od ženy, to tak nějak všichni víme. Co se ale čeká od nastávajícího táty?
3 minuty čtení
