Tipy, jak se brzy zotavit po císařském řezu
Pár tipů, jak se brzy zotavit po císařském řezu.
- Požiadajte rodinu a priateľov o pomoc aspoň v prvých týždňoch zotavovania.
- Ak dopredu viete, že budete rodiť cisárskym rezom, navarte a zamrazte si nejaké jedlo ešte pred odchodom do pôrodnice. Vhodné sú napríklad polievky, pretože obyčajne obsahujú potrebnú porciu zeleniny.
- Pred návratom z nemocnice si doplňte zásoby v chladničke a v špajze. Požiadajte rodinu alebo priateľov o pomoc alebo si objednajte potraviny online, keď sa vrátite domov. Budete však potrebovať niekoho, kto vám ich vybalí.
- Jazvu po cisárskom reze budete musieť denne jemne čistiť, ale s tým vám poradí vaša pôrodná asistentka alebo zdravotník.
- Ak vás rána bolí, poraďte sa s pôrodnou asistentkou alebo so zdravotníkom. Tí ranu skontrolujú a môžu vám odporučiť ibuprofen alebo paracetamol.
- Poraďte sa so svojím zdravotníkom, či je lepšie si jazvu po cisárskom reze zakrývať, alebo ju ponechať odkrytú, aby sa vetrala.
- Noste voľné, pohodlné oblečenie, ktoré nedráždi ranu, a spodnú bielizeň, ktorá siaha vyššie, ako je rana (nie na ňu).
- Veci dennej potreby pre seba aj dieťa (jedlo, oblečenie, toaletné potreby, riad) ukladajte tak, aby ste ich mali na dosah a aby ste sa nemuseli naťahovať alebo zohýnať.
- Jedzte veľa ovocia a zeleniny a pite veľa vody, aby ste predišli zápche.
- Až šesť týždňov nebudete môcť šoférovať, takže ak sa potrebujete niekam dopraviť, požiadajte o to priateľov alebo rodinu.
- Zvážte kúpu vankúša v tvare V alebo dojčiaceho vankúša, ktorý vám umožní pohodlnejšie kŕmenie vášho dieťaťa.
- Snažte sa nerobiť nič namáhavé až do kontroly po cisárskom reze, ktorá prebehne na konci šestonedelia.
- Nenoste nič ťažšie, ako je vaše dieťa.
- Snažte sa zostať aktívna, pretože to pomáha predchádzať zápche a skracuje čas zotavenia po cisárskom reze.
pre dni, kedy nestihnete nič uvariť :-)
GERBER Organic detský príkrm brokolica s hráškom a morčacím mäsom 190 g
GERBER Organic detský príkrm zelenina s teľacím mäsom 190 g
GERBER Organic detský príkrm mrkva a rajčiny s morčacím mäsom 190 g
GERBER Organic detský príkrm hrášok so zemiakmi a kuracím mäsom 190 g
pre dni, kedy nestihnete nič uvariť :-)
GERBER Organic detský príkrm brokolica s hráškom a morčacím mäsom 190 g
GERBER Organic detský príkrm zelenina s teľacím mäsom 190 g
GERBER Organic detský príkrm mrkva a rajčiny s morčacím mäsom 190 g
GERBER Organic detský príkrm hrášok so zemiakmi a kuracím mäsom 190 g
Súvisiace články
Rozvoj imunity v tehotenstve a po narodení bábätka
Prečítajte si, ako sa rozvíja imunitný systém vášho dieťatka.
3 minút Čítať
Prečo aj materské mlieko obsahuje tuky?
Tuky sú pre dojčatá prevažne zdrojom energie. Majú ale aj mnoho ďalších nevyhnutných úloh dôležitých predovšetkým pre rast a vývoj dieťatka.
2 minút Čítať
Tipy a rady k dojčeniu
Pripravili sme pre vás sprievodcu, aby ste mohla čerpať tipy a základné odporúčania, ktoré vám pomôžu s dojčením ešte pred tým, než dieťa príde na svet.
6 minúty Čítať
Vývoj v 2. mesiaci – Aktívne vnímanie okolie
V druhom mesiaci života sa niektoré bábätká začínajú smiať alebo si pohmkávať. Vyjadrujú tak svoje pocity alebo reagujú na známe hlasy a zvuky, ako je Váš alebo oteckov hlas.
2 minút Čítať
Zaraďte do jedálnička železo pre rast a vývoj detí
Deti v prvých mesiacoch života rastú raketovou rýchlosťou. Obzvlášť pre dojčatá a batoľatá má z nich zásadný význam pre správný vývoj železo.
4 minút Čítať
Dojčenie a správne techniky
Vo Vašom živote sa objavil malý človiečik, a tak začína úžasný a veľký príbeh, akým je materstvo
3 minút Čítať
Strava a cvičenie pre lepšiu kondíciu
Každá žena reaguje na tehotenstvo a pôrod inak, a preto aj vaša športová aktivita po pôrode môže prebiehať inak než predtým.
4 minút Čítať
Poklady ukryté v materskom mlieku
Tou najlepšou vecou, ktorú môžete svojmu bábätku do života darovať, je dojčenie najmenej do ukončeného 6. mesiaca veku.
2 minút Čítať
Čo robiť, keď bábätko bolí bruško?
Keď sa bábätko narodí, je jeho trávenie veľmi krehké a citlivé, ešte len dozrieva. Buďte pripravená, aby bol prvý rok čo najviac pohodový a bezstarostný.
2 minút Čítať
Перехід з української молочної суміші Nestlé NAN на чеську суміш Nestlé BEBА
Мами, а чи знаєте ви, що дитяче харчування NAN і BEBA є від одного виробника і пропонує однакові або дуже схожі рецепти
1minúta Čítať
Prvá pomoc: horúčka u novorodenca
O zvýšenej teplote sa hovorí pri telesnej teplote presahujúcej 37 °C. Zistite, ako sa vyrovnať so zvýšenou teplotou a horúčkou u novorodenca.
2 minút Čítať
Ako na popôrodný splín
Spokojná mamička znamená spokojné dieťa. Niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre to, aby vás nepremohol popôrodný splín.
2 minút Čítať
S láskou a rešpektom k prírode
Nestlé sa zaoberá nielen vedou a výskumom materského mlieka, ale kladie veľký dôraz aj na ochranu životného prostredia.
2 minút Čítať
Zelená stolica u dieťaťa – je to dôvod na obavy?
Zelená stolica sa môže objaviť u dojčeného dieťaťa aj u dieťaťa, ktoré dostáva náhradnú dojčenskú výživu.
4 minút Čítať
Socializácia bábätka
Dojčenské obdobie trvajúce od 2. do 12. mesiaca života dieťaťa je obdobím plným významných skokov. Ako prebieha socializácia bábätka a čo vás zhruba čaká? Čas nezastavíme a tak po 12.
3 minút Čítať
Čo patrí do zdravej výživy detí?
U malých detí je kľúčovou súčasťou potravy materské mlieko. Čo ale do jedálnička zaradiť vo chvíli, keď už mlieko od mamičky nestačí?
4 minút Čítať
Prvý rok života dieťaťa
Možno sa Vám zdá, že je to len chvíľka, čo ste vyšla s malým uzlíčkom z pôrodnice a dnes už spoločne sfúkavate prvú sviečku na torte.
3 minút Čítať
Dojčenie si môžete užiť-stačí zvoliť správnu polohu
Pri dojčení je veľmi dôležité zvoliť polohu, ktorá bude pohodlná pre vás, ale aj pre vaše bábätko. Iba tak budete obaja spokojní. Každému však vyhovuje niečo iné.
4 minút Čítať
Ako po narodení dieťaťa obnoviť spoločný partnerský život?
Domov je hore nohami!
7 minúty Čítať
