Má moje dieťa práve rastový špurt?

Pokiaľ ide o kŕmenie vášho dieťaťa, ako sa dozviete, kedy začať a kedy prestať?

Jednoducho. Stačí ho vnímať a samo vám to povie. Všetky deti inštinktívne vedia, kedy sú hladné a kedy už sú plné. Aj keď v prvých dňoch možno tieto signály nespoznáte, uvidíte, že onedlho sa v nich naučíte čítať.

Plače bábätko, keď je hladné?

Všeobecne sa predpokladá, že plač u novorodencov je známkou hladu. Ak je bábätko hladné a už začalo plakať, môže už byť neskoro. Pravdepodobne vám pred touto fázou dávalo znamenie, že bolo hladné. Ak počkáte až do momentu, keď začne plakať, môže byť ťažšie ho upokojiť, aby sa efektívne nadojčilo.

Aké sú náznaky, že je vaše bábätko hladné

• rýchlo pohybuje očami, aj keď je spočiatku pokojné a bdelé

• dychtivo si cmúľa svoje ruky

• otáča hlavu nabok a otvára ústa

• mliaska perami

Pokiaľ na tieto podnety hladu nereagujete, najskôr sa začne rozčuľovať a potom plakať.

Ako zistíte, že je vaše bábätko sýte

• nemá záujem o ďalšie kŕmenie
• odgrgne si a možno sa mu nebude chcieť vrátiť ku kŕmeniu
• upokojí sa, uvoľní sa a zaspí

Čo ak príde rastový špurt?

Hlad vášho bábätka sa prispôsobuje jeho potrebám. Aj keď sa môže stať, že vaše dieťa bude jesť omnoho viac ako obvykle, mohlo by to jednoducho znamenať, že je v období špurtu a potrebuje viac blahodarného paliva. 

Čo je to rastový špurt?

Ide o obdobie, keď dochádza k náhlemu zrýchleniu rastu dieťaťa. Väčšina detí prejde niekoľkými obdobiami rastového špurtu počas prvých 12 mesiacov života. V tomto období má dieťa častú potrebu príjmu potravy (potreba kŕmenia napríklad aj každú hodinu. Rastový špurt obvykle trvá 2 – 3 dni, niekedy dokonca týždeň a výnimočne aj dlhšie. U niektorých detí prebieha búrlivo, u iných ho sotva postrehnete. V tomto období sú bábätká často vysilené a pri kŕmení môžu byť dokonca rozčúlené a nepokojné. Nezúfajte si, zasa to samo odznie a medzitým vyrastú, ako z vody, alebo z mlieka.

Kedy čakať najčastejšie „špurtovacie“ obdobie?

MUDr. Anna Mydlilová, vedúca lekárka Národného centra dojčenia, v informačných materiáloch na webových stránkach Laktačnej ligy uvádza: „Býva to v období niekoľkých prvých dní doma, okolo 7. – 10. dňa, 2 – 3 týždňov, 4 – 6 týždňov, v 3. mesiaci, 4. mesiaci, 6. mesiaci a 9. mesiaci. Deti však nepoznajú kalendár, takže sa každé dieťa môže správať inak. Rastový špurt sa nekončí po 1. roku života. Väčšina mamičiek pozoruje tieto zmeny každých niekoľko mesiacov aj v batolivom období a ďalej v pravidelných intervaloch počas dospievania.“ V období od polovice tehotenstva až do obdobia medzi druhým a tretím rokom dieťaťa rastie mozog vášho dieťatka najrýchlejšie a správna výživa pre zdravý vývoj mozgu bábätka je kľúčová.

Co když přijde růstový spurt?

Hlad vašeho miminka se přizpůsobuje jeho potřebám. I když se může stát, že vaše dítě bude jíst mnohem víc než obvykle, mohlo by to jednoduše znamenat, že je v období spurtu a potřebuje více blahodárného paliva. 

Kdy dochází k růstovému spurtu?

Růstový spurt je období, kdy dochází k náhlému zrychlení růstu dítěte. Většina dětí projde několika obdobími růstového spurtu během prvních 12 měsíců života. V tomto období má dítě častou potřebu příjmu potravy (potřeba krmení třeba i každou hodinu). Růstový spurt u miminka obvykle trvá 2–3 dny, někdy dokonce týden a výjimečně i déle. U některých dětí probíhá bouřlivě, u jiných jej sotva postřehnete. V tomto období jsou miminka často vysílená a při krmení mohou být dokonce rozčilená a neklidná. Nezoufejte zase to samo odezní a mezitím vyrostou, jak z vody, nebo z mléka?

Kdy čekat nejčastější „spurtovací“ období?

MUDr. Anna Mydlilová, vedoucí lékařka Národního centra kojení, v informačních materiálech na webových stránkách Laktační ligy uvádí: „Bývá to v období několika prvních dní doma, kolem 7.–10. dne, 2–3 týdnů, 4–6 týdnů, ve 3. měsíci, 4. měsíci, 6. měsíci a 9. měsíci. Děti ale neznají kalendář, takže se každé dítě může chovat jinak. Růstový spurt nekončí po 1. roce života. Většina maminek pozoruje tyto změny každých pár měsíců i v batolecím období a dále pak v pravidelných intervalech během dospívání.“ V období od poloviny těhotenství až do období mezi druhým a třetím rokem dítěte roste mozek vašeho děťátka nejrychleji a správná výživa pro zdravý vývoj mozku miminka je klíčová.

Tipy, ako zvládnuť rastový špurt

1. Buďte trpezlivé, zachovajte pokoj a nerobte paniku. Podobné problémy zažívajú aj iné mamičky. V období rastového špurtu sa mamičky často obviňujú z nedostatku mlieka. Bábätku však najviac pomôže, keď bude mamička v psychickej pohode. Vieme, že to nie je ľahké, ale hovorte si, že to zas bude lepšie. Je to len obdobím.
2. Nevzdávajte to s dojčením. Tipy na dojčenie si môžete preštudovať v našom ďalšom článku. Bábätko nadojčite počas rastového špurtu kedykoľvek podľa jeho chuti, pokojne aj každú hodinu, keď bude vykazovať známky hladu. Medzi dojčením skúste prsia stimulovať pomocou odsávačky, podporíte tým tvorbu materského mlieka. Dojčenie nevzdávajte a v prípade potreby sa obráťte na laktačnú poradkyňu vo vašom kraji alebo môžete vyskúšať bylinný výživový doplnok BEBACARE Lacto+. Rastový špurt je len krátke obdobie, ktoré rýchlo prejde. Tvorba mlieka sa v priebehu 2 – 3 dní väčšinou prispôsobí potrebám bábätka. Musíte dať svojim prsiam len trošku času, aby sa vyšším potrebám bábätka prispôsobili.
3. Relaxujte a odpočívajte. Psychická a fyzická pohoda má na bábätko veľký pozitívny vplyv. Nenadarmo sa hovorí, spokojná mamička = spokojné dieťa.
4. Veľa pite. Dodržiavajte pitný režim a pite okrem čistej vody aj meltu a čaje na podporu laktácie.
5. Zdravá strava. Snažte sa do svojho jedálneho lístka zaradiť zdravé potraviny. Určite dbajte aj na vyváženú stravu. Viac v našom ďalšom článku.
6. Dojčenie v noci. Aj keď ste si možno už od nočného dojčenia odvykli, pretože bábätko už spalo celú noc, nočným dojčením, naopak, môžete podporiť sekréciu prolaktínu, ktorý podporuje tvorbu materského mlieka.
7. Venujte sa bábätku. Aj keď je bábätko mrzuté a uplakané, iste nájdete pekné chvíľky pri hraní a maznaní. To by vám obom mohlo zlepšiť náladu.
8. Umelá výživa. Vyskúšali ste už s dojčením všetko, ale materské mlieko bábätku stále nestačí? Nezúfajte, pokiaľ vám dojčenie nepôjde, poraďte sa s pediatrom o dokrmovaní umelou výživou. Dojčenie je síce pre vaše bábätko to najlepšie, ale stres a nervozita z nedostatku mlieka vám ani bábätku nepomôže. 
9. Relaxujte a odpočívajte. Psychická a fyzická pohoda má na bábätko veľký pozitívny vplyv. Nenadarmo sa hovorí, spokojná mamička = spokojné dieťa.
10. Veľa pite. Dodržiavajte pitný režim a pite okrem čistej vody aj meltu a čaje na podporu laktácie.
11. Zdravá strava. Snažte sa do svojho jedálneho lístka zaradiť zdravé potraviny. Určite dbajte aj na vyváženú stravu. Viac v našom ďalšom článku.
12. Dojčenie v noci. Aj keď ste si možno už od nočného dojčenia odvykli, pretože bábätko už spalo celú noc, nočným dojčením, naopak, môžete podporiť sekréciu prolaktínu, ktorý podporuje tvorbu materského mlieka.
13. Venujte sa bábätku. Aj keď je bábätko mrzuté a uplakané, iste nájdete pekné chvíľky pri hraní a maznaní. To by vám obom mohlo zlepšiť náladu.
14. Umelá výživa. Vyskúšali ste už s dojčením všetko, ale materské mlieko bábätku stále nestačí? Nezúfajte, pokiaľ vám dojčenie nepôjde, poraďte sa s pediatrom o dokrmovaní umelou výživou. Dojčenie je síce pre vaše bábätko to najlepšie, ale stres a nervozita z nedostatku mlieka vám ani bábätku nepomôže. 

Deti plačú z rôznych dôvodov

S vaším dieťaťom trávite množstvo času. Naučíte sa čítať jeho signály, keď je hladné alebo je plné. Tiež spoznáte rozdiel medzi jeho hladnými výkrikmi a tým, keď môže byť jednoducho unavené alebo potrebuje vymeniť plienku.

Pokiaľ vaše dieťa nevykazuje známky hladu, kŕmenie nie je tým najlepším prvým spôsobom, ako ho upokojiť. Vyskúšajte ďalšie upokojujúce metódy, ako je držanie, kolísanie alebo spev. Len čo vám ukáže náznak hladu, potom až príde čas na kŕmenie.

Niektoré deti v prvých týždňoch dosť plačú a nemožno ich utešiť kŕmením ani upokojovaním. Pokiaľ vaše dieťa bezútešne plače tri hodiny denne počas troch alebo viacerých dní v týždni, môže ísť o koliku. Požiadajte o radu svojho detského lekára. Nie je nutné prestať dojčiť, ak si myslíte, že má vaše dieťa koliku. V skutočnosti je práve materské mlieko to najlepšie pre dojča trpiace na koliku. Obsahuje totiž dokonalú rovnováhu srvátky (ľahko stráviteľnej bielkoviny), horčíka a laktózy pre jeho „šťastné“ črevá. Môžete tiež zvážiť probiotiká, ako je Lactobacillus reuteri, v ktorom bolo preukázané, že znižuje príznaky koliky.

Dôverujte vzájomným inštinktom

Prečo je také dôležité vášmu bábätku načúvať? „Pokiaľ ho kŕmite, keď signalizuje, že je hladné, a prestanete, keď vykazuje známky plnosti, poskytujete okamžitú reakciu na jeho potreby. Podporujete jeho prirodzenú schopnosť vnímať vlastnú hladinu hladu," vysvetľuje Dr. Lisa Fries , PhD., behaviorálna vedkyňa v spoločnosti Nestlé Research Center vo Švajčiarsku. „To môže pomôcť redukovať pravdepodobnosť nadváhy alebo podváhy, pretože vaše dieťa je tým, kto rozhoduje o tom, koľko musí jesť. Tieto návyky pri kŕmení sú dôležité nielen vtedy, keď je dieťa malé, ale aj pre celé detstvo. “

Nedávny výskum zistil, že tam, kde rodičia nesprávne interpretovali signály hladu, deti vo veku od 6 do 12 mesiacov pribrali významne viac ako dojčatá, ktoré matky kŕmili, len keď vysielali signály. To môže byť zvlášť dôležité pri kŕmení z fľaše. Štúdie zistili, že deti kŕmené výlučne materským mliekom z fľaše nabrali väčšiu hmotnosť ako deti, ktoré boli dojčené priamo z prsníka matky. Môže sa stať, že mamičky na deti príliš tlačia, aby dopili všetko materské mlieko z fľaše, aby sa žiadne zbytočne nezvýšilo. Ďalšia štúdia naznačila, že u matiek, ktoré povzbudzovali svoje deti, aby dopili celý obsah fľaše, bola väčšia pravdepodobnosť, že budú v neskorších rokoch tlačiť na svoje deti, aby jedli. Tieto štúdie podporujú dôležitosť rozvíjania správnych návykov u matiek a dojčiat už v ranom živote dieťaťa.

Ak sú deti v jedle pod tlakom, je väčšia pravdepodobnosť, že budú v dospelosti vyberavejšie. Ukážte svojmu bábätku, že ho rešpektujete a počúvate jeho signály, ktoré k vám vysiela. Učíte ho tak zdravým stravovacím návykom, ktoré môžu mať dlhodobý dopad na jeho zdravý rast a vývoj.

Zdroje:

Black MM, Aboud FE. Responsive feeding is embedded in a theoretical framework of responsive parenting J Nutr 2011; 141(3):490–4. DiSantis KI, Collins BN, Fisher JO et al. Do infants fed directly from the breast have improved appetite regulation and slower growth during early childhood compared with infants fed from a bottle? Int J Behav Nutr Phys Act. 2011; 8:89. doi: 10.1186/1479-5868-8-89. Li R, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Do infants fed from bottles lack self-regulation of milk intake compared with directly breastfed infants. Pediatrics 2010; 125(6):e1386–93. Li R, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Association of breastfeeding intensity and bottle-emptying behaviors at early infancy with infants’ risk for excess weight at late infancy. Pediatrics 2008; 122 Suppl 2:S77–84. Li R, Scanlon KS, May A et al. Bottle-feeding practices during early infancy and eating behaviors at 6 years of age. Pediatrics 2014; 134 Suppl 1:S70–7. McNally J, Hugh-Jones S, Caton S et al. Communicating hunger and satiation in the first 2 years of life: a systematic review. Matern Child Nutr 2015; 12(2):205-28. World Health Organization Infant and young child feeding for health professionals. 2009.

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/The-First-Month-Feeding-and-Nutrition.aspx (Accessed December 29 2016)