36. týden těhotenství - 36. tt
Právě se nacházíte ve 36. tt. Odteď do okamžiku příchodu na svět bude dítě přibírat asi 220 g týdně. Měří už celých 47 cm a váží 2,7 kg! Více o tomto týdnu se dočtete dále.
VÝVOJ DĚŤÁTKA
Děťátko už je docela baculaté a teoreticky by se obešlo bez pupeční šňůry. A co automatický, nepřetržitý přísun výživy, která k němu skrz pupeční šňůru proudí? Po narození bude dítě získávat výživu z pravidelných dávek mateřského mléka. Brzy si zvykne, že v době mezi jídly musí vydržet. Stejně tak po porodu přestává placenta vykonávat funkci plic. Poté, co dítě poprvé zakřičí, se plodová voda v dýchacích cestách vstřebá a od prvního samostatného nadechnutí bude všechno fungovat tak, jak má.
VAŠE TĚLO
Vaše bříško je nyní tak velké, že je pro Vás těžké se předklonit, když si chcete zavázat boty. Možná si zvyknete nosit takové, do kterých jen jednoduše vklouznete. Nebojte se požádat partnera, aby Vám při oblékáním pomohl. Pro člověka, který je po dlouhou dobu jen pozorovatelem, je vždycky příjemné, když se může aktivně zapojit. Obecně platí, že Vám v této době prospěje, když budete trochu více odpočívat. S velkým břichem jsou i snadné úkony docela únavné a mohou způsobovat bolesti zad. Možná máte ochotné přátele nebo rodiče, kteří Vám trochu pomohou s domácností a nákupy nebo Vám občas uvaří jídlo. Pokud Vám není dobře, vždycky můžete požádat o pomoc a podporu, které Vám ostatní mohou poskytnout jako dárek k narození děťátka.
STRAVA
Stravu byste měla chápat jako prostředek, kterým lze dosáhnout lepší duševní rovnováhy a zmírnit stres. Snažte se jíst hodně čerstvého ovoce a zeleniny, čerstvých ryb a kvalitních sacharidů. Některé pokrmy jsou z hlediska obsahu živin bohatší než jiné. Například hořčík, který pomáhá držet pod pokličkou každodenní stres, je obsaženo v některých minerálních vodách (je to uvedeno na obalu), v hořké čokoládě, ve slunečnicových a dýňových semíncích. Vitamín B6, který je důležitý pro správné fungování nervového systému, je obsažen v sójových bobech, pivovarských kvasnicích, banánech, ořeších a celozrnných potravinách. Aminokyselina Tyrosin obsažená v mléčných výrobcích a bílém mase spouští žádoucí řetězovou reakci, která je základem pro tvorbu řady hormonů a dalších látek zmírňujících stres. Také nezapomínejte, že potěšení spojené s konzumací oblíbeného jídla způsobuje uvolňování endorfinů, které vyvolávají pocit pohody a euforie. Takže na něm není nic špatného!
TIPY
Pro některé rodiče je hledání vhodného jména pro dítě příjemná zábava, zatímco pro jiné představuje třecí plochu. Ale nemusí tomu tak být! Inspiraci najdete všude – v knihách o jménech (které vedle tradičních jmen často zahrnují i jména mýtická a exotická), v rodinných kronikách, v oblíbených filmech. Při výběru jména můžete použít například následující metodu. Každý z partnerů sepíše seznam oblíbených jmen. Pokud se některé jméno objevuje na obou seznamech, … kdepak, to by bylo moc jednoduché! Jedna malá rada: Do výběru jména nezapojujte příliš mnoho kamarádů a příbuzných. Pokud při každém návrhu slyšíte reakci typu „Jé, tak se jmenovala tetina čivava“, může to být poněkud únavné. Co se bude dít ve 37. týdnu?
Nástroje pro maminky
Průvodce dětskými jmény
Na jménech záleží, a proto pomáháme rodičům prozkoumat nová jména pro miminka, dokud nenajdou perfektní.
Ovulační kalkulačka
Využijte naší kalkulačky a spočítejte si své plodné dny.
Kalkulačka termínu porodu
Použijte kalkulačku termínu porodu, abyste měli vždy aktuální informace o svém porodu a zvládli se tak připravit na příchod vašeho miminka.
Rady pro moderní rodiče
Čerpejte z mnoha rad moderním rodičům,které Vám usnadní Vaše rodičovství.
Související články
Co čeká maminku po porodu?
Porod, tolik očekávaná chvíle pro maminku. Co ji však čeká poté? Zatímco se vzpamatovává, kolem ní je rušno.
2 minuty čtení
31. týden těhotenství - 31. tt
Právě se nacházíte ve 31. tt. Jak se rychle blíží den D, děťátko se začíná otáčet hlavičkou dolů. Je to šikulka, ale to už víte.
2 minuty čtení
Jak zvládnout těhotenské nevolnosti?
Radostnou zprávu o příchodu nového človíčka na svět v mnohých případech doprovází i těhotenské nevolnosti. Přicházejí rychle a v různých podobách.
3 minuty čtení
Vitamíny a minerály v těhotenství
Ačkoli jsou multivitamínové přípravky v období těhotenství dobrým způsobem, jak zajistit přísun výživných látek, měly by sloužit pouze jako doplněk stravy.
2 minuty čtení
... čekáte miminko
COVID-19 a těhotenství. Je třeba se obávat?
2 minuty čtení
Komunikujte s miminkem v bříšku!
Ta malá „fazolka,“ co ve vás roste, se vyvíjí velmi rychle a brzy začne vnímat co se děje s vámi i v jeho okolí.
4 minuty čtení
Jeden zub za každé těhotenství
Známé rčení možná vyděsí mnohé maminky, ale jak je to se zuby a péčí o ně v období těhotenství skutečně?
3 minuty čtení
Přibírání k těhotenství patří
Postupné přibírání na váze k těhotenství patří, vždyť přeci nekrmíte jen samy sebe a roste ve vás nový život!
2 minuty čtení
30. týden těhotenství - 30. tt
Právě se nacházíte ve 30. tt. Vaše dítě je každý den o něco lépe vyvinuté a připravuje se na to, že už za necelých 10 týdnů přijde na svět.
2 minuty čtení
Jak poznat plodné dny? Seznamte se s nejdůležitějšími symptomy!
Nastal okamžik, kdy se chcete stát matkou? Pokud se připravujete na těhotenství, měla byste vědět, kdy jsou vaše plodné dny, jak je rozpoznat a jaké jsou příznaky ovulace.
6 minut čtení
Vláknina uleví od zácpy – přírodně a bezpečně
Zažívací obtíže v těhotenství nejsou ničím příjemným, bohužel však ani ničím neobvyklým.
2 minuty čtení
15. týden těhotenství - 15. tt
Právě se nacházíte v 15. tt. Děťátko se sice stále nachází hluboko ve Vašem lůně, tento týden se však u něj začne vyvíjet čich. Přečtěte si o patnáctém týdnu něco víc.
2 minuty čtení
První okamžiky po porodu
Co se děje bezprostředně po porodu? Zatímco se oba hlavní protagonisté vzpamatovávají, zdravotnický personál nelení.
5 minut čtení
Příprava na Váš velký den
Na co se připravit a jaké jsou příznaky počínajícího porodu?
4 minuty čtení
39. týden těhotenství - 39. tt
Právě se nacházíte ve 39. tt. Možná jste už cítila kontrakce a říkala jste si, jestli to už je „ono“. Nebojte se, začátek porodu určitě poznáte.
2 minuty čtení
Nehty, vlasy a pokožka po porodu
Během těhotenství dochází k podstatným metabolickým, hormonálním a imunologickým změnám.
5 minut čtení
22. týden těhotenství - 22. tt
Právě se nacházíte ve 22. tt. Kdybyste se mohla podívat do svého bříška, uviděla byste, jak si děťátko cucá paleček, jeho sací reflex je už v podstatě dokonale vyvinutý.
2 minuty čtení
Poslíčci: co to je a jak na ně vyzrát?
Tyto falešné kontrakce dokážou pořádně vystrašit. Nemusíte se ale bát. Poslíčci nejsou nic neobvyklého, ani nespouští porod. Přečtěte si, jak je poznat.
4 minuty čtení
Ovulační kalendář pro plánování miminka
Pokud se snažíte o miminko, mobilní ovulační kalendář, který můžete mít pořád při sobě, se jeví jako skvělý pomocník. Během vašeho cyklu je totiž jen pár dní, tzv.
2 minuty čtení
