Skočiť na hlavný obsah

Aké zloženie by malo mať dojčenské mlieko?

dítě s lahvičkou

Či už ste mamička, ktorá si musí vybrať dojčenské mlieko vo veľmi krátkom období, alebo plánujete v dlhodobom horizonte prejsť na náhradné dojčenské mlieko, výber môže byť tak trochu orieškom.

Český trh disponuje pomerne širokým portfóliom značiek a veľakrát sa v ňom mamička dokáže ľahko stratiť. Určite by sme vám odporúčali sa nielen spoliehať na skúsenosti priateliek, ale urobiť si podrobnejšie prieskum z viacerých zdrojov, aby ste si boli isté, že ste vybrali pre vaše dieťatko také dojčenské mlieko, ktoré momentálne potrebuje. Určite sa poraďte aj s vaším pediatrom, ktorý najlepšie pozná zdravotný stav vášho dieťatka a môže vám napríklad odporučiť umelé mlieko podľa špecifických výživových potrieb dieťaťa.

Často si preto mamičky kladú otázku. Čo by malo najlepšie dojčenské mlieko obsahovať? Cieľom výrobcov umelých mliek je, aby sa zloženie čo najviac podobalo materskému mlieku, ktoré je pre vedcov veľkým vzorom. Určite nestačí len to, že vám priateľka povedala, že isté dojčenské mlieko neobsahuje palmový olej, čo sa stalo v poslednej dobe trendom.

 

Prečo je dôležité pozerať aj na množstvo bielkovín?

Bielkoviny sú najcennejším stavebným kameňom našej stravy, sú totiž nevyhnutné pre správny rast.  Pri výbere dojčenskej výživy venujte mimoriadnu pozornosť obsahu a kvalite bielkovín. V období, keď začne dieťatko s príkrmami, nepotrebuje už dostávať také veľké množstvo bielkovín z dojčenského mlieka. Postupom času sa teda potreba zložky bielkovín v kvalitných dojčenských mliekach znižuje. Pri výbere náhradnej dojčenskej výživy si preto vždy dôkladne prezrite zloženie, či výrobca znižuje podiel bielkovín postupom veku. Je totiž dobré vedieť, že bielkoviny môžu mať na organizmus aj negatívny vplyv. Nadmerný príjem živočíšnych bielkovín, najmä mliečnych bielkovín, v priebehu prvých rokov života dieťaťa môže mať negatívny vplyv na rýchlosť rastu. Výsledkom môže byť vysoký index telesnej hmotnosti (BMI) okolo 6. rokov dieťaťa a sklony k obezite aj v dospelom veku. Upozorňujeme vás, že kravské mlieko by vzhľadom k jeho veľmi vysokému obsahu bielkovín nemalo byť podávané ako nápoj, a to aspoň v prvom roku života.

 

Prečo bábätko potrebuje probiotiká?

Probiotiká majú preukázaný účinok v rozvoji črevnej mikroflóry a v znížení menších tráviacich ťažkostí. Veľa bábätiek aj mamičiek veľmi dokážu potrápiť bolesti bruška, koliky, nadmerný plač, grckanie, hnačka a zápcha. V prípade, že vaše dieťa trpí vyššie uvedenými ťažkosťami, určite si zvoľte dojčenské mlieko, ktoré túto zložku obsahuje. Nie všetky probiotiká sú ale rovnaké, takže aby to tak skutočne bolo, musí mať príslušná probiotická baktéria preukázaný klinický účinok.

Prečo bábätko potrebuje prebiotiká?

Prebiotiká sú nestráviteľné zložky potravín (vláknina). Sú dôležité pre črevné baktérie – probiotiká, pre ktoré slúžia ako „potrava“. Podporujú ich množenie a sú preto veľmi prínosné. V materskom mlieku sa prebiotiká vyskytujú vo forme tzv. prebiotických oligosacharidov a sú treťou najviac zastúpenou zložkou materského mlieka. Túto štruktúru nie je ľahké „skopírovať“. Prebiotiká sú však potrebné aj v náhradnej dojčenskej výžive. Prebiotiká zlepšujú konzistenciu stolice po vzore dojčených detí. Vytvára črevnú mikroflóru po vzore dojčených detí. Znižujú opakované zápaly horných dýchacích ciest a znižuje výskyt črevných infekcií.

Nesmieme zabudnúť na potrebné vitamíny

Vitamíny sú esenciálne látky, ktoré spolu s minerálnymi látkami, bielkovinami, tukmi a sacharidmi patria k základným zložkám potravy. Až na niektoré výnimky si ľudský organizmus nedokáže vyrobiť vitamíny sám. Musí ich prijímať prostredníctvom stravy. Tieto látky zohrávajú významnú úlohu v procese vstrebávania a látkovej výmeny. Majú aj funkciu antioxidantov. Niektoré vitamíny zo skupiny imunonutrientov majú vplyv na podporu imunitného systému. Ide napríklad o vitamín A, C a D. Vitamíny radu B, napríklad B1, B2 a B5, naopak podporujú správne fungovanie energetického metabolizmu.

Minerálne látky, ako je železo, vápnik a zinok, takisto nesmú chýbať

Tiež minerálne látky sú pre život nenahraditeľné. Hoci sa ich referenčná hodnota príjmu pohybuje v rádoch mikrogramov, každý z nich má nezastupiteľnú úlohu. Príkladom môže byť zinok, ktorý hrá nezastupiteľnú úlohu v podpore imunitného systému, jód a železo na podporu rozvoja nervovej sústavy alebo vápnik pre zdravý rast a vývoj kostí. Množstvo vitamínov a minerálnych látok sa v náhradnej dojčenskej výžive riadi odporúčaním odborných alebo regulačných spoločností1, 2, 3.

Bez palmového oleja

Niektoré mamičky preferujú mlieka bez palmového oleja, ktorý môže niektorým deťom spôsobovať zápchu a koliky.

Čo ešte oceňujú mamičky na umelom mlieku?

V neposlednom rade mamičky oceňujú, keď mlieko nepení a ľahko sa rozpúšťa. To je určite dôležitá vlastnosť dojčenského mlieka, ktoré mamičky oceňujú. Odporúčame prečítať si recenzie mamičiek.

Keď dieťa prechádza na náhradnú dojčenskú výživu, nemusí mlieko hneď ľahko prijať. Tomuto prvotnému problému sa hovorí syndróm prvej fľaštičky. Viac tipov, ako dieťa naučiť na fľaštičku a ako toto obdobie prekonať sa dočítate v našom článku.