Přejít k hlavnímu obsahu

Tipy, jak se brzy zotavit po císařském řezu

fotka_k_cisar_rezu
  1. Požádejte rodinu a přátele o pomoc alespoň v prvních týdnech zotavování.
  2. Pokud předem víte, že budete rodit císařským řezem, navařte a zamrazte si ještě před odjezdem do porodnice nějaké jídlo. Vhodné jsou například polévky, protože obvykle obsahují potřebnou porci zeleniny. 
  3. Před návratem z nemocnice si doplňte zásoby v lednici a ve spíži. Požádejte rodinu nebo přátele o pomoc nebo si objednejte potraviny online, až se vrátíte domů. Budete však potřebovat někoho, kdo vám je vybalí.   
  4. Jizvu po císařském řezu budete muset denně jemně čistit, ale s tím vám poradí vaše porodní asistentka nebo zdravotník. 
  5. Pokud vás rána bolí, poraďte se s porodní asistentkou nebo zdravotníkem. Ti ránu zkontrolují a mohou vám doporučit ibuprofen nebo paracetamol. 
  6. Poraďte se se svým zdravotníkem, zda je nejlepší si jizvu po císařském řezu zakrývat nebo ji ponechat odkrytou, aby větrala. 
  7. Noste volné, pohodlné oblečení, které nedráždí ránu, a spodní prádlo, které sahá výš než rána (nikoliv na ni). 
  8. Věci denní potřeby pro sebe i pro dítě (jídlo, oblečení, toaletní potřeby, nádobí) ukládejte tak, abyste je měli na dosah a abyste se nemuseli natahovat nebo shýbat. 
  9. Jezte hodně ovoce a zeleniny a pijte hodně vody, abyste předešli zácpě.  
  10. Až šest týdnů nebudete moci řídit, takže pokud se potřebujete někam dopravit, požádejte přátele a rodinu o svezení.
  11. Zvažte pořízení polštáře ve tvaru V nebo kojícího polštáře, který vám umožní pohodlnější krmení vašeho dítěte. 
  12. Snažte se nedělat nic namáhavého až do kontroly po císařském řezu, která proběhne na konci šestinedělí. 
  13. Nenoste nic těžšího, než je vaše dítě. 
  14. Snažte se zůstat aktivní, protože to pomáhá předcházet zácpě a zkracuje dobu zotavení po císařském řezu.