Přejít k hlavnímu obsahu

Vzorový jídelníček pro dítě od 8 měsíce

dite_8m

V tomto věku je děťátko již připraveno žvýkat a polykat stravu s hrubší konzistencí. 

Níže naleznete přehled, co by mělo roční dítě jíst a v jakém množství společně se vzorovým jídelníčkem. Spousty dalších informací si můžete přečíst i v naší brožurce Péče o dítě a jeho jídelníček.

  • Kojenecká strava by měla být bezpečná, chutná a vysoce výživná vzhledem ke zvyšujícím se nárokům malého průzkumníka. 
  • Mléko je stále důležitou součástí stravy. 
  • Za 2-4 týdny po zelenině je možné začít podávat maso kvůli obsahu železa. 
  • Maso podávejte libové, důkladně uvařené a velmi jemně nakrájené. Ze začátku podávejte 1x týdně, další týden 2x a pak 3x týdně až se dostanete k frekvenci podávání 6x týdně. Přípravu masa si můžete ulehčit našimi příkrmy
  • Je vhodné 1x týdně maso nahradit vařeným slepičím žloutkem (vařit 10-15 min), zpočátku stačí půlka. 
  • Zařaďte druhý příkrm - ovocný, který můžete podávat jako dopolední či odpolední svačinku. Zvolte pro začátek hrušku, jablka, třešně, švestky, meruňky, meloun, banán nebo borůvky. 
  • Ze začátku ovoce oloupejte a krátce nechte podusit ve vodě (kromě banánu a melounu), později už můžete podávat ovoce čerstvé a není třeba ho tepelně upravovat.
  • Jako u zeleninového příkrmu zavádějte nové ovoce postupně s rozestupem 3-4dny.
  • Plná dávka je u dopolední nebo odpolední svačinky (100-200 ml). Pokud jdete s dítětem ven a nebo se Vám zrovna nechce připravovat ovocná svačinka, tak skvělým tipem jsou ovocné kapsičky

 

 

jidelnicek_8m

 

Typy z jídelníčku