
Banánový krém pro miminka
Tento jednoduchý recept je ideální volbou při seznamování dítěte s novými chutěmi.
Přísady
- 1/2 zralého banánu (cca 60 g): Zralé banány jsou sladké a snadno stravitelné.
- 30 ml kojenecké nebo pramenité vody: Pomáhá vytvořit hladkou konzistenci.
Krok po kroku
-
Oloupejte banán a nakrájejte jej na menší kousky.
-
Vložte banán a vodu do mixéru a mixujte dohladka. V případě potřeby přidejte více vody.
-
Před podáním zkontrolujte teplotu pokrmu. Podávejte čerstvé pro nejlepší chuť a výživu.
Tipy pro zavádění příkrmů
Poznámka: Krmte dítě vždy v sedě a pod dohledem.
1. Začínejte pomalu
Nabízejte malé porce a sledujte reakce dítěte na novou potravinu.
2. Postupné zavádění různých chutí
Až si dítě zvykne na banán, můžete zkusit další ovoce – například avokádo, broskev nebo hrušku. Zavádějte však vždy jen jednu novou potravinu najednou. Poraďte se s pediatrem nebo výživovým specialistou, co je pro dítě vhodné.
3. Zohledněte konzistenci
Miminka většinou nejdříve preferují jemné pyré. Později můžete přejít na hrubší konzistenci pro podporu žvýkání.
4. Zvolte správný čas
Nabízejte nové chutě, když je dítě spokojené, vyspané a v dobré náladě. Vyhněte se krmení, když je unavené nebo mrzuté.
5. Podpořte smyslové vnímání
Nechte dítě, ať si jídlo osahá, přičichne k němu nebo si s ním i pohraje. To pomáhá vytvářet pozitivní vztah k jídlu.
Důležité upozornění
Plně podporujeme kojení jako nejlepší výživu během prvních šesti měsíců života. Zavádění příkrmů by mělo probíhat postupně a v souladu s doporučením odborníků. Nepodporujeme používání kojeneckého mléka pro děti mladší než šest měsíců.