Recepty 10-12 měsíců
Inspirujte se jednoduchými recepty pro spokojená dětská bříška a staňte se nejoblíbenějším šéfkuchařem vašeho malého strávníka.
Pohanková polévka
Ingredience: 3 lžíce pohanky, 2 lžíce ovesných vloček, kmín, mrkev, brokolice, cibule, olej.
Postup: Opražíme cibuli a kmín, přidáme pohanku, vločky, mrkev na kolečka, brokolici a zalijeme vodou. Polévku rozmixujeme.
Bramborové pyré s drůbežím masem
Ingredience: vařené drůbeží maso, brambory, 1 šálku mléka.
Postup: Očištěné, oloupané a nadrobno nakrájené brambory zalijeme hovězím vývarem a uvaříme doměkka. Rozmixujeme, promícháme s prolisovanou nebo najemno rozmačkanou zeleninou a vyšleháme s mlékem. Hned podáváme.
Špenátová pomazánka
Ingredience: máslo, špenát listový, šalotka, kozí sýr.
Postup: Na másle podusíme šalotku a přidáme nakrájený špenát. Necháme vychladnout a přimícháme kozí sýr. Směs smícháme s máslem.
Cuketová polévka
Ingredience: cuketa, brambory, česnek, majoránka.
Postup: Cuketu a brambory nakrájíme na kostičky a dáme vařit do vody. Po změknutí přidáme prolisovaný česnek a majoránku.
Rýžové pyré se zeleninou
Ingredience: mrkev, brokolice, květák, rýže
Postup: Zeleninu podusíme a smícháme s uvařenou rýží.
Ovocná kaše
Ingredience: 1 jablko, maliny.
Postup: Ovoce podusíme, prolisujeme a svaříme do husta.
RECEPTY S NESTLÉ
Omáčka ze sušeného ovoce
Ingredience: 25g Nestlé Sinlac, 50ml vody, 3 křížaly
Postup: Sušené ovoce namočíme na půl hodiny do vlažné vody. Poté rozmixujeme s 20ml vody, ve které bylo ovoce namočené. Prášek Sinlac a vodu rozmísíme bez hrudek, smícháme sinlacové pyré a ovocný mix, podle potřeby dochutíme jablečnou nebo hruškovou šťávou. Podáváme s ovocem nebo ovocným pyré.
Bramboráčky
Ingredience: 250g Nestlé Sinlac, 150g rostlinného oleje, 200g brambor.
Postup: Olej smísíme s Nestlé Sinlac, zpracujeme s uvařenými a rozmačkanými bramborami a vyválíme na půl centimetru tlusté těsto. To dvakrát třikrát přehneme a při posledním vyválení připravíme těsto o tloušťce 1 cm. Vykrájíme placky, vršky potřeme olejem a upečeme v předehřáté troubě (180 C) dozlatova.
Brokolicová polévka
Ingredience: 100ml kojenecké vody, 1 lžíce vařené brokolice, 1 lžíce Nestlé Sinlac.
Postup: Brokolici uvaříme doměkka a rozmačkáme. Přidáme vodu, ve které se brokolice vařila, a Nestlé Sinlac. Promícháme a podáváme (starším dětem je možné do polévky přidat také kousky nerozdrobených brokolic).
Zapékanka
Ingredience: 2 uvařené brambory,lžíce uvařeného a pomletého masa, malá uvařená mrkev, lžíce uvařené brokolice, 2 lžičky Nestlé Sinlac.
Postup: Na jemném struhadle nastrouháme mrkev a rozmačkáme vařené brambory a brokolici (každé v jiné misce). K mrkvi a brokolici přidáme lžičku Nestlé Sinlac. Do malé zapékací misky položíme vrstvu brambor, potom vrstvu mrkve, masa a potom brokolici. Nakonec vše překryjeme zbytkem brambor. Pečeme ve vyhřáté troubě 5-6 minut. Tip: místo brambor je možné použít rýži nebo bezlepkové těstoviny.
Naše značky
Související články
Svačinky plné vitamínů pro silnou imunitu!
Imunitní systém dětí dostává často zabrat, obranyschopnost je potřeba budovat po celý rok. Dopřávejte jim proto vždy dostatek vitamínů! Poradíme vám, jak na to.
3 minuty čtení
Tipy na krmení starších dětí
Vaše děťátko už je zvyklé na příkrmy a možná se samo natahuje po lžíci nebo bere do ruky kousky jídla. Znamená to, že je připraveno jíst samo.
5 minut čtení
7 tipů, jak doplnit dětem vlákninu
Dětský jídelníček se bez ovoce a zeleniny neobejde. Kromě důležitých vitamínů jsou významným zdrojem vlákniny, která pomáhá udržovat zdravou střevní mikroflóru.
5 minut čtení
Tipy, jak na vybíravé dítě
Nevíte, jak pomoci dítěti, které je vybíravé v jídle? Vývoj chuti vyžaduje čas. Připravili jsme pro vás menu plné praktických tipů.
2 minuty čtení
Jak zavádět lepek ve stravě kojenců?
Mezi nejčastější původce alergií u dětí v kojeneckém věku patří potraviny. Zvláštní roli v úvahách rodičů hraje lepek a otázky spojené s jeho zaváděním.
4 minuty čtení
Vzorový jídelníček pro dítě od 8. měsíce
V tomto věku je děťátko již připraveno žvýkat a polykat stravu s hrubší konzistencí.
2 minuty čtení
Zdravé stravování začíná u vás
Víte, že jste pro své dítě obrovským vzorem? Že ho ovlivňuje to, co jíte a pijete? Pokud vaše dítě uvidí, že jíte zdravě, pravděpodobně ho to inspiruje.
2 minuty čtení
... dáváte příkrmy
Přečtěte si odpovědi na otázky, které vás mohou napadnout během přikrmování ve spojitosti s onemocněním COVID-19.
8 minut čtení
Vzorový jídelníček pro dítě od 6. měsíce
V tomto období už dítě objevuje nové chutě a pomalu přechází na zeleninovo masovou stravu. Co by mělo půlroční dítě jíst a v jakém množství?
2 minuty čtení
První krok k samostatnosti s metodou BLW
Horký trend v zavádění pevné stravy do dětského jídelníčku. Metoda BLW rozvíjí motorické schopnosti dětiček a vede k jejich samostatnosti.
3 minuty čtení
Jídlo má být zábava, ne noční můra
Pokud jste rodič, články o harmonických rodinných večeřích vás určitě dokážou pěkně rozčílit. Stolování s vaším dítětem totiž většinou provází křik, hádky a hněv.
3 minuty čtení
Spánkový režim dle věku vašeho miminka
Spánkový režim malých miminek je velmi nepravidelný a skloubení s tím vaším může být zpočátku náročné.
4 minuty čtení
Proč je kojení tak důležité: Klíčové výhody a přínosy pro maminku i dítě
Zjistěte, proč je kojení tak důležité pro zdraví vašeho dítěte i vás. Objevte výhody mateřského mléka a praktické tipy na úspěšné kojení.
5 minut čtení
Rodiče z Modrého koníka otestovali BEBA SUPREMEpro 2, 6 HMO
Rodiče z rodičovského fóra Modrý koník otestovali mléčnou výživu BEBA SUPREMEpro 2, 6 HMO, která obsahuje naši nejdokonalejší recepturu s 6 prebiotickými oligosacharidy po vzoru mateřského mléka.
2 minuty čtení
První slovo – kdy by vaše dítě mělo začít mluvit?
Každý rodič netrpělivě čeká, až jeho ratolest vysloví vytoužená slova „máma“ a „táta“.
5 minut čtení
Polohy při kojení
Při kojení je velmi důležité zvolit polohu, která bude pohodlná jak pro vás, tak pro vaše miminko. Jedině tak budete spokojení oba. Každému však vyhovuje něco jiného.
4 minuty čtení
Jak vybrat nejlepší umělé mléko?
Trápit se tím, že zrovna vy nemáte dost mateřského mléka Vám ani vašemu miminku nepomůže. Poradíme Vám, jak vybrat vhodné umělé mléko pro Vaše miminko.
3 minuty čtení
Tipy a rady pro kojení miminka
Připravili jsme pro Vás průvodce, abyste mohla čerpat tipy a základní doporučení, která Vám pomohou s kojením ještě před tím, než dítě přijde na svět.
6 minut čtení
Pravidla k testování 2 produktů z řady GERBER Organic
Pravidla k testování 2 produktů z řady GERBER Organic
9 minut čtení
