Přejít k hlavnímu obsahu

Vzorový jídelníček pro dítě od 6 měsíce

mimi_6m

V tomto období už dítě objevuje nové chutě a pomalu přechází na zeleninovo masovou stravu. 

Níže naleznete přehled, co by mělo půlroční dítě jíst a v jakém množství společně se vzorovým jídelníčkem. Spousty dalších informací si můžete přečíst i v naší brožurce péče o dítě a jeho jídelníček.

  • Pokud nekojíte, přejděte spolu se zaváděním nových chutí na pokračovací kojenecké mléko BEBA COMFORT HM-O 2 nebo BEBA HA 2.
  • Děťátko je připraveno objevovat nové chutě (obiloviny, ovoce a zelninu). Mléko stále zůstává důležitou součástí stravy.
  • Jak se bude zvětšovat množství příkrmů, tak budete kojit méně a kratší dobu. Množství příkrmů postupně zvyšujte, až za 2-4 týdny nahradí celou jednu mléčnou dávku (150-200 ml, případně u větších jedlíků 250 ml) 
  • Nový druh zeleniny zkoušejte vždy po 3-4 dnech. Nová zelenina se může podávat samostatně, případně s již vyzkoušenými druhy. 
  • Zeleninu vhodnou pro začátek ideálně duste v páře, případně povařte doměkka. U kořenové zeleniny je vhodné ze začátku vykrajovat středy. 
  • Do zeleniny přidávejte trošku kvalitního rostlinného oleje (nejlépe olivového), případně malý kousek másla - pro lepší vstřebatelnost vitamínů v tucích. 
  • Kromě zeleniny můžete používat i kaše (kupované mléčné i nemléčné) obohaceny o vitamníny, minerály, kterých může být v dětské stravě nedostatek. Plná dávka kaše je stejná jako u zeleniny. 
  • Zhruba za 2-4 týdny po zavedení zeleniny je možné začít používat maso kvůli obsahu železa. Podávejte libové, důkladně uvařené a velmi jemně nakrájené či nasekané.  Přípravu masa si můžete ulezhčit našimi příkrmy. 
  • Mějte na paměti, že už od první lžičky budujete správně stravovací návyky, aby u dětí nevznikl návyk na sladké. 

Typy na recepty:

jidelnicek_6m

Tipy z jídelníčku: