Vše o HMO
Milé maminky,
těhotenství i mateřství je období plné krásných, ale někdy i náročných okamžiků. A to nejlepší, co můžete svému miminku kromě nekonečné lásky a něhy do života darovat, je mateřské mléko.
Nestlé má 155 let zkušeností s dětskou výživou a výzkumu mateřského mléka se věnuje již 60 let. Zajímají vás nejnovější vědecké poznatky? Otestujte své znalosti v kvízu o mateřském mléce a nezapomeňte se zúčastnit soutěže o skvělé ceny.
Jsme tady pro vás.
Tým Nestlé Baby
Podívejte se na jednotlivé složky mateřského mléka
Mateřské mléko se skládá z pevné a tekuté složky.
Třetí největší pevnou složkou jsou oligosacharidy HMO, po laktóze a tucích.1
Oligosacharidy HMO jsou bioaktivní složkou s ochrannými účinky.2
- HMO jsou prebiotické oligosacharidy mateřského mléka a sehrávají velmi důležitou roli v rozvoji zdravé a silné imunity vašeho miminka. Tato bioaktivní složka se také stará o klidné zažívání a snižuje výskyt infekcí v dětském organismu. HMO se skládají z více jak 200 molekul, z nichž 2’FL je nejhojnější a tvoří více jak 25 %.3
Přibližně polovinu denního energetického příjmu miminka tvoří tuky – jako například nenasycená mastná kyseliny DHA, která ovlivňuje rozvoj nervového systému a podporuje vývoj mozku.
Bílkoviny jsou základní stavební kameny pro růst miminka a vznikají z nich nové buňky a tkáně. Množství bílkoviny v mateřském mléce se s délkou kojení snižuje.
Laktóza je hlavním zdrojem energie, která je nezbytná pro zdravý růst a vývoj každého děťátka.
- HMO jsou prebiotické oligosacharidy mateřského mléka a sehrávají velmi důležitou roli v rozvoji zdravé a silné imunity vašeho miminka. Tato bioaktivní složka se také stará o klidné zažívání a snižuje výskyt infekcí v dětském organismu. HMO se skládají z více jak 200 molekul, z nichž 2’FL je nejhojnější a tvoří více jak 25 %.3
Přibližně polovinu denního energetického příjmu miminka tvoří tuky – jako například nenasycená mastná kyseliny DHA, která ovlivňuje rozvoj nervového systému a podporuje vývoj mozku.
Bílkoviny jsou základní stavební kameny pro růst miminka a vznikají z nich nové buňky a tkáně. Množství bílkoviny v mateřském mléce se s délkou kojení snižuje.
Laktóza je hlavním zdrojem energie, která je nezbytná pro zdravý růst a vývoj každého děťátka.
Proč se zajímat o složení mateřského mléka?
Maminky, často se nás ptáte, jak a jestli vůbec lze ovlivnit kvalitu a množství mateřského mléka. Jak to tedy doopravdy je? K tomu, abyste byla zdravá vy i vaše miminko, doporučujeme dodržovat zdravý životní styl, vyvážený jídelníček. Velmi důležitá je i psychická pohoda a spokojenost. Výživa kojící maminky má totiž vliv na složení mateřského mléka, a tím i na výživu miminka.
- Zdravý a vyvážený jídelníček.
- Dostatečný a pravidelný pitný režim.
- Důvěra v samu sebe, že děláte pro dítě to nejlepší.
- Správná technika kojení, odsávání mateřského mléka.
- Častý kontakt s miminkem.
Složení mateřského mléka se v průběhu mateřství mění a přizpůsobuje potřebám miminka. Existuje však několik doporučení, díky kterým můžete složení svého mléka ovlivnit.
- Důležitý je dostatek tekutin. Během těhotenství se doporučuje vypít denně 2 litry a v období kojení až 3 litry.
- Ideálním zdrojem mastných kyselin jsou 2 lžíce za studena lisovaného oleje denně.
- Mléko snižuje využitelnost železa z masa, nekombinujte ho proto s masem v jednom jídle.
- Zkuste se vyhýbat živočišným tukům a dejte raději přednost rybímu a rostlinnému tuku.
- Mezi základní a dostatečný zdroj vápníku patří mléko a mléčné výrobky.
Zdroj: Gregora M., Paulová, Výživa kojenců, Praha, Grada Publishing 2005
Doporučené články
HMO a jeho význam pro Vaše miminko
Období od prvních dnů těhotenství do 2 let života, tedy tzv. prvních 1000 dní, hraje klíčovou roli ve vývoji miminka.
3 minuty čtení
Zázrak jménem HMO
Kojení je bezpochyby nejlepší způsob výživy, který můžete svému miminku poskytnout.
2 minuty čtení
Klíč ke zdraví a imunitě dítěte – Unikátní kombinace živin v mateřském mléce
Jedním z klíčových momentů v životě dítěte je správná výživa v jeho prvních 1000 dnech života.
2 minuty čtení
Poklady ukryté v mateřském mléce
Tou nejlepší věcí, kterou můžete svému miminku do života darovat, je kojení nejméně do ukončeného 6. měsíce věku.
2 minuty čtení
Kojení a správné techniky
Ve Vašem životě se objevil malý človíček, a tak začíná úžasný příběh, jakým je mateřství a rodičovství. Jako pečlivá maminka chcete dělat vše pro to, abyste své dítě chránila.
3 minuty čtení
Složení mateřského mléka – znáte ho?
Vaše děťátko je pro vás tím nejcennějším.
3 minuty čtení
9 tipů na vyvážené stravování těhotných a kojících
Je potřeba jíst v těhotenství za dva? Musím při kojení upravit jídelníček? Tyhle a mnohé další otázky napadají nejednu maminku. Máme pro vás odpovědi!
4 minuty čtení
Zvolte si věk Vašeho dítěte
Nástroje pro maminky
Vyberte si recept
Chcete najít chutný a zdravý recept? Je to snadné.
Průvodce dětskými jmény
Na jménech záleží, a proto pomáháme rodičům prozkoumat nová jména pro miminka, dokud nenajdou perfektní.
Ovulační kalkulačka
Využijte naší kalkulačky a spočítejte si své plodné dny.
Kalkulačka termínu porodu
Použijte kalkulačku termínu porodu, abyste měli vždy aktuální informace o svém porodu a zvládli se tak připravit na příchod vašeho miminka.
Rady pro moderní rodiče
Čerpejte z mnoha rad moderním rodičům,které Vám usnadní Vaše rodičovství.
Růstová křivka
Sledujte růst svého dítěte
