Objevte sílu
mateřského mléka

Milé maminky,
těhotenství i mateřství je období plné
krásných, ale někdy i náročných okamžiků.
A to nejlepší, co můžete svému miminku
kromě nekonečné lásky a něhy do života
darovat, je mateřské mléko.
Nestlé má 150 let zkušeností s dětskou výživou a výzkumu mateřského mléka se věnuje již 60 let. Zajímají vás nejnovější vědecké poznatky? Otestujte své znalosti v kvízu o mateřském mléce a nezapomeňte se zúčastnit soutěže o skvělé ceny.
Jsme tady pro vás.
Tým Nestlé Baby
Podívejte se na jednotlivé složky mateřského mléka
- Mateřské mléko se skládá z pevné a tekuté složky.
- Třetí největší pevnou složkou jsou oligosacharidy HMO, po laktóze a tucích.1
- Oligosacharidy HMO jsou bioaktivní složkou s ochrannými účinky.2

LnNT
3’FL

Proč se zajímat o složení mateřského mléka?
Maminky, často se nás ptáte, jak a jestli vůbec lze ovlivnit kvalitu a množství mateřského mléka. Jak to tedy doopravdy je?
K tomu, abyste byla zdravá vy i vaše miminko, doporučujeme dodržovat zdravý životní styl, vyvážený jídelníček. Velmi důležitá je i psychická pohoda a spokojenost. Výživa kojící maminky má totiž vliv na složení mateřského mléka, a tím i na výživu miminka.

- Zdravý a vyvážený jídelníček.
- Dostatečný a pravidelný pitný režim.
- Důvěra v samu sebe, že děláte pro dítě to nejlepší.
- Správná technika kojení, odsávání mateřského mléka.
- Častý kontakt s miminkem.

Složení mateřského mléka se v průběhu mateřství mění a přizpůsobuje potřebám miminka. Existuje však několik doporučení, díky kterým můžete složení svého mléka ovlivnit.

- Důležitý je dostatek tekutin. Během těhotenství se doporučuje vypít denně 2 litry a v období kojení až 3 litry.
- Ideálním zdrojem mastných kyselin jsou 2 lžíce za studena lisovaného oleje denně.
- Mléko snižuje využitelnost železa
z masa, nekombinujte ho proto s masem v jednom jídle. - Zkuste se vyhýbat živočišným tukům a dejte raději přednost rybímu a rostlinnému tuku.
- Mezi základní a dostatečný zdroj
vápníku patří mléko a mléčné výrobky.

Otestujte své znalosti v kvízu o mateřském mléce!
Složení mateřského mléka je věda, ostatně naše týmy ho zkoumají už 60 let. Zkuste vyplnit náš kvíz a ověřit si své vědomosti.
Přejít na kvíz