30. týden těhotenství - 30. tt
Právě se nacházíte ve 30. tt. Vaše dítě je každý den o něco lépe vyvinuté a připravuje se na to, že už za necelých 10 týdnů přijde na svět.
VÝVOJ DĚŤÁTKA
Jé, co to bylo? Cítíte pohyb, který byl jiný než obvyklé kopání? Vaše děťátko má možná škytavku. Stává se to, pokud spolykalo příliš mnoho plodové vody. Škytavku můžete v břiše cítit i slyšet. Je důvod se znepokojovat? Kdepak, děťátko si jenom nacvičuje pohyby nezbytné k dýchání. V tomto týdnu bude ukončen vývoj pohlavních orgánů. Dítě už dobře vidí a reaguje na zvukové podněty. Obzvláště dobře vnímá zvuky o nízké frekvenci, jako je hlas jeho otce a některé hudební skladby, a může na ně reagovat pohyby a zrychleným tepem, které lze pozorovat na ultrazvuku.
VAŠE TĚLO
Před pár týdny jste se z prvních pohybů děťátka radovala. Teď už mohou být jeho prostocviky poněkud méně příjemné – děloha se zvětšila natolik, že prudký pohyb vyvíjející tlak na Vaše žebra, což může být bolestivý. Řada maminek si v tomto období začíná stěžovat na nejrůznější bolesti po celém těle. Zvýšený průtok krve vede k rozvolnění kloubů, vazů a svalů (nemějte obavy, zase se vrátí do původního stavu).
STRAVA
Pokud pracujete, brzy půjdete na mateřskou dovolenou, nebo na ní možná už jste – obvyklá doba je 6-8 týdnů před porodem. Mírnější tempo si užívejte. Co nejvíce odpočívejte a začněte se připravovat na příchod děťátka. Je to také skvělá příležitost znovu se zaměřit na svůj jídelníček. Ovoce a zelenina Vám dodají vitamín C, který chrání Vaše buňky a žíly. Navíc podporuje absorpci železa, což Vám pomůže doplnit počet červených krvinek.
TIPY
Pokud v práci sedíte celý den u počítače, možná si kladete otázku, zda tím neohrožujte vývoj děťátka. Záření vycházející z monitoru nemá na plod ani na matku žádný vliv. Vědecké studie jasně prokázaly, že doba strávená u počítače nikterak nezvyšuje riziko potratu ani jiných problémů v těhotenství. Další položka na seznamu stresujících otázek, kterou si můžete odškrtnout. Co se bude dít ve 31. týdnu?
Nástroje pro maminky
Průvodce dětskými jmény
Na jménech záleží, a proto pomáháme rodičům prozkoumat nová jména pro miminka, dokud nenajdou perfektní.
Ovulační kalkulačka
Využijte naší kalkulačky a spočítejte si své plodné dny.
Kalkulačka termínu porodu
Použijte kalkulačku termínu porodu, abyste měli vždy aktuální informace o svém porodu a zvládli se tak připravit na příchod vašeho miminka.
Rady pro moderní rodiče
Čerpejte z mnoha rad moderním rodičům,které Vám usnadní Vaše rodičovství.
Související články
Práce v těhotenství - tipy a rady
Pokud Vaše těhotenství není rizikové, není nutné odcházet ze zaměstnání dříve než 6-8 týdnu přes porodem.
3 minuty čtení
35. týden těhotenství - 35. tt
Právě se nacházíte v 35. tt. Asi za měsíc už budete svůj malý uzlíček držet v náruči. Do té doby bude ve Vašem těle probíhat ještě spousta malých změn a úprav.
3 minuty čtení
23. týden těhotenství - 23. tt
Právě se nacházíte ve 23. tt. Vaše děťátko je nyní od hlavy až k patě 28 centimetrů dlouhé a váží okolo 500 až 550 gramů. Čeká vás ještě zhruba šestnáct týdnů!
3 minuty čtení
Cvičení v těhotenství: Co byste měla vědět
Pohyb má řadu pozitivních přínosů pro tělesné, duševní a emocionální zdraví většiny těhotných žen. Svého oblíbeného cvičení se nemusíte vzdát ani v těhotentví.
3 minuty čtení
7. týden těhotenství - 7. tt
Právě se nacházíte v 7. tt. Vaše děťátko měří úctyhodných 8 mm. Ačkoli to ještě necítíte, začíná se pohybovat. Přečtěte si, co se děje v sedmém týdnu.
2 minuty čtení
Musím jíst v těhotenství skutečně za dva?
Těhotenství rozhodně nepředstavuje ideální období pro radikální diety, ale na druhou stranu nemusí být ani příčinou desítky nadbytečných kilogramů.
3 minuty čtení
Jak o sebe pečovat po porodu
Vaše děťátko je konečně na světě, vy byste ale neměla zapomínat najít si občas čas sama pro sebe. Přinášíme Vám několik typů, jak o sebe pečovat v období po porodu.
3 minuty čtení
Jídelníček během těhotenství
Těhotenství dodává zásadám zdravé a vyvážené stravy nový rozměr. Zjistěte více.
5 minut čtení
16. týden těhotenství - 16. tt
Právě se nacházíte v 16. tt. Kdybyste se mohla podívat do svého bříška, třeba byste vaše děťátko zastihla, jak si cucá palec!
3 minuty čtení
Cvičíme s kočárkem
Jak sloučit péči o miminko s pravidelným pohybem? Vyzkoušejte aerobně-posilovací program fitMami.
3 minuty čtení
38. týden těhotenství - 38. tt
Právě se nacházíte ve 38. tt. Ještě dva týdny! Ano, je to tak, už brzy se s děťátkem osobně seznámíte. Všechno už je docela připraveno.
2 minuty čtení
36. týden těhotenství - 36. tt
Právě se nacházíte ve 36. tt. Odteď do okamžiku příchodu na svět bude dítě přibírat asi 220 g týdně. Měří už celých 47 cm a váží 2,7 kg! Více o tomto týdnu se dočtete dále.
3 minuty čtení
Břicho po císařském řezu: srůsty a keloidní jizvy
Existuje nějaký způsob, jak tomu zabránit? Mají srůsty vliv na další těhotenství?
5 minut čtení
Látky důležité v těhotenství
Některé látky jsou pro zdravý růst a vývoj dítěte naprosto klíčové. Zjistěte o nich více.
3 minuty čtení
Těhotná a fit - jak na to?
Těhotenství je dobrou příležitostí k tomu, abyste začala žít zdravěji.
3 minuty čtení
26. týden těhotenství - 26. tt
Právě se nacházíte ve 26. tt. Zhruba v tomto období Vaše děťátko poprvé otevřelo oči a zčíná vnímat svět kolem sebe.
2 minuty čtení
5. týden těhotenství - 5. tt
Právě se nacházíte v 5. tt. Přestože je děťátko zatím velké pouze jako hrášek, nepodceňujte ho, roste jako z vody. Níže najdete další informace o pátém týdnu.
2 minuty čtení
Co je předčasný porod a jak mu předcházet?
Předčasný porod je porod, ke kterému dojde před 37. týdnem těhotenství. Přečtěte si náš článek, který se zabývá příčinami, prevencí a příznaky předčasného porodu.
6 minut čtení
Podrobný průvodce těhotenstvím pro tatínky
Co se v těhotenství očekává od ženy, to tak nějak všichni víme. Co se ale čeká od nastávajícího táty?
3 minuty čtení
