Níže naleznete přehled, co by mělo roční dítě jíst a v jakém množství společně se vzorovým jídelníčkem. Spousty dalších informací si můžete přečíst i v naší brožurce Péče o dítě a jeho jídelníček.
- Děťátko je již připraveno přijmout kousky v potravě - začněte nabízet i měkkou kouskovitou stavu (nemačkejte, ale spíše krájete).
- Budujete správné stravovací návyky a povzbuzujte při každém soustu.
- Často dítěti nabízejte potravu do ruky, nechte ho jíst samotného lžičkou - umožní mu to rozvíjet zručnost a koordinaci svalů. Povzbuzujte a chvalte každé jeho úsilí, je to pro něj velký krok.
- V období, kdy je připraveno přijmout hustější příkrm a celé kousky, podávejte více tekutin. Pro začátek alespoň 200ml denně, aby neodmítalo kojení.
- Do 1. roku dítě potřebuje 900 - 1200 ml tekutin (včetně mateřského či umělého mléka).
- Nejvhodnějšími nápoji jsou kojenecká voda, ředěné ovoce a zeleninové šťávy a džusy, čaje dětské, bylinkové a ovocné.
- Mléko a mléčné výrobky hrají v jídelníčku dítěte stále významnou roli, jejich příjem by měl být 600 ml. Čím více mléčných výrobků, tím může být dávka mléka či počet kojení menší.
- Nabízejte k jídlu vždy i přílohu - brambory, rýži, těstoviny, rýžové nudle, kuskus.
- Můžete zkoušet i luštěniny v pořadí zelený hrášek, červená čočka, hrách, čočka, fazole. Sledujte však, zda některá luštěnina vaše děťátko příliš nenadýmá.
Bavilo vás čítanie? Nechajte si posielať články na mieru!
V Nestlé Baby&me klube posielame každé mamičke obsah priamo pre ňu a jej bábätko. Užite si ho tiež.
Bavilo vás čítanie? Nechajte si posielať články na mieru!
V Nestlé Baby&me klube posielame každé mamičke obsah priamo pre ňu a jej bábätko. Užite si ho tiež.
Naše značky
