Objavte silu
materského mlieka

Milé mamičky,
tehotenstvo aj materstvo je obdobie plné
krásnych, ale niekedy aj náročných okamžikov.
A to najlepšie, čo môžete svojmu bábätku
okrem nekonečnej lásky a nehy do života
darovať, je materské mlieko.
Nestlé má 150 rokov skúseností s detskou výživou a výskumu materského mlieka sa venuje už 60 rokov. Zaujímajú vás najnovšie vedecké poznatky? Otestujte si svoje znalosti v kvíze o materskom mlieku.
Sme tu pre vás.
Tím Nestlé Baby
Pozrite sa na jednotlivé zložky materského mlieka
- Materské mlieko sa skladá z pevnej a tekutej zložky.
- Treťou najväčšou pevnou zložkou sú oligosacharidy HMO, po laktóze a tukoch.1
- Oligosacharidy HMO sú bioaktívnou zložkou s ochrannými účinkami. 2

LnNT
3’FL

Prečo sa zaujímať o zloženie materského mlieka?
Mamičky, často sa nás pýtate, ako a či vôbec možno ovplyvniť kvalitu a množstvo materského mlieka. Ako to teda skutočne je?
K tomu, aby ste boli zdravá vy aj vaše bábätko, odporúčame dodržiavať zdravý životný štýl, vyvážený jedálniček. Veľmi dôležitá je aj psychická pohoda a spokojnosť. Výživa dojčiacej mamičky má totiž vplyv na zloženie materského mlieka, a tým aj na výživu bábätka.

- Zdravý a vyvážený jedálniček.
- Dostatočný a pravidelný pitný režim.
- Dôvera v samú seba, že robíte pre dieťa to najlepšie.
- Správna technika dojčenia, odsávania materského mlieka.
- Častý kontakt s bábätkom.

Zloženie materského mlieka sa v priebehu materstva mení a prispôsobuje potrebám bábätka. Existuje však niekoľko odporúčaní, vďaka ktorým môžete zloženie svojho mlieka ovplyvniť.

- Dôležitý je dostatok tekutín. Počas tehotenstva sa odporúča vypiť denne 2 litre a v období dojčenia až 3 litre.
- Ideálnym zdrojom mastných kyselín sú 2 lyžice za studena lisovaného oleja denne.
- Mlieko znižuje využiteľnosť železa
z mäsa,nekombinujte ho preto s mäsom v jednom jedle. - Skúste sa vyhýbať živočíšnym tukom a dajte radšej prednosť rybiemu a rastlinnému tuku.
- Medzi základný a dostatočný zdroj
vápnika patrí mlieko a mliečne výrobky.

Otestujte svoje znalosti v kvíze o materskom mlieku!
Zloženie materského mlieka je veda, ostatne naše tímy ho skúmajú už 60 rokov. Skúste vyplniť náš kvíz a overiť si svoje vedomosti.
Prejsť na kvíz