Facebook Instagram
icon icon

Objavte silu
materského mlieka

HMO Kvíz o materskom mlieku Imunita Kvíz o imunite
Kojení

Milé mamičky,

tehotenstvo aj materstvo je obdobie plné
krásnych, ale niekedy aj náročných okamžikov.
A to najlepšie, čo môžete svojmu bábätku
okrem nekonečnej lásky a nehy do života
darovať, je materské mlieko.

Nestlé má 150 rokov skúseností s detskou výživou a výskumu materského mlieka sa venuje už 60 rokov. Zaujímajú vás najnovšie vedecké poznatky? Otestujte si svoje znalosti v kvíze o materskom mlieku.

Sme tu pre vás.

Tím Nestlé Baby

Pozrite sa na jednotlivé zložky materského mlieka

  • Materské mlieko sa skladá z pevnej a tekutej zložky.
  • Treťou najväčšou pevnou zložkou sú oligosacharidy HMO, po laktóze a tukoch.1
  • Oligosacharidy HMO sú bioaktívnou zložkou s ochrannými účinkami. 2
Preskúmajte jednotlivé zložky materského mlieka
Kapka
HMO
Tuky
Bielkoviny
Laktóza
2’FL
LnNT
3’FL
Šipka Šipka
Šipka
Kurzor
Preskúmajte jednotlivé zložky materského mlieka
HMO sú oligosacharidy materského mlieka a zohrávajú veľmi dôležitú rolu v rozvoji zdravej a silnej imunity vášho bábätka. Táto bioaktívna zložka sa tiež stará o pokojné zažívanie a znižuje výskyt infekcií v detskom organizme.
HMO oligosacharidy materského mlieka sa skladajú z viac ako 200 molekúl, z ktorých 2’FL je najhojnejšia a tvorí viac ako 30 %.3
Laktóza je hlavným zdrojom energie, ktorá je nevyhnutná pre zdravý rast a vývoj každého dieťatka.
Bielkoviny sú základné stavebné kamene pre rast bábätka a vznikajú z nich nové bunky a tkanivá. Mamičky, vedeli ste, že množstvo bielkovín v materskom mlieku sa s dĺžkou dojčenia mení?
Približne polovicu denného energetického príjmu bábätka tvoria tuky – ako napríklad nenasýtená mastná kyselina DHA, ktorá ovplyvňuje rozvoj nervového systému a podporuje vývoj mozgu.
Více infomací o HMO

Prečo sa zaujímať o zloženie materského mlieka?

Mamičky, často sa nás pýtate, ako a či vôbec možno ovplyvniť kvalitu a množstvo materského mlieka. Ako to teda skutočne je?

K tomu, aby ste boli zdravá vy aj vaše bábätko, odporúčame dodržiavať zdravý životný štýl, vyvážený jedálniček. Veľmi dôležitá je aj psychická pohoda a spokojnosť. Výživa dojčiacej mamičky má totiž vplyv na zloženie materského mlieka, a tým aj na výživu bábätka.

Jídelníček
  • Zdravý a vyvážený jedálniček.
  • Dostatočný a pravidelný pitný režim.
  • Dôvera v samú seba, že robíte pre dieťa to najlepšie.
  • Správna technika dojčenia, odsávania materského mlieka.
  • Častý kontakt s bábätkom.
Jídelníček

Zloženie materského mlieka sa v priebehu materstva mení a prispôsobuje potrebám bábätka. Existuje však niekoľko odporúčaní, vďaka ktorým môžete zloženie svojho mlieka ovplyvniť.

Jídelníček
  • Dôležitý je dostatok tekutín. Počas tehotenstva sa odporúča vypiť denne 2 litre a v období dojčenia až 3 litre.
  • Ideálnym zdrojom mastných kyselín sú 2 lyžice za studena lisovaného oleja denne.
  • Mlieko znižuje využiteľnosť železa
    z mäsa,nekombinujte ho preto s mäsom v jednom jedle.
  • Skúste sa vyhýbať živočíšnym tukom a dajte radšej prednosť rybiemu a rastlinnému tuku.
  • Medzi základný a dostatočný zdroj
    vápnika patrí mlieko a mliečne výrobky.
Zdroj: Gregora M., Paulová, Výživa kojenců, Praha, Grada Publishing 2005
Kojení

Otestujte svoje znalosti v kvíze o materskom mlieku!

Zloženie materského mlieka je veda, ostatne naše tímy ho skúmajú už 60 rokov. Skúste vyplniť náš kvíz a overiť si svoje vedomosti.

Prejsť na kvíz

Mamičky, zistite o dojčení a materskom mlieku ešte viac

Viac článkov

Použité zdroje:

1 Jantscher-Krenn E. et al. Minerva Pediatr. 2012., 2 Kunz C. Adv Nutr 2012., 3 Newburg DS. et al. Glycobiology 2004.